总胆固醇（TC）：正常值3mmol/L～5.2mmol/L
甘油三酯（TG）：正常值0～1.7mmol/L
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：正常值0.9mmol/L～2mmol/L
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：正常值0～3.4mmol/L
4个不起眼的习惯
容易让血脂 "直线上升"
血脂异常的成因复杂，需从可控诱因与不可控因素两方面分析。
可控诱因（后天习惯）
吃得油腻：长期摄入高油、高糖、高热量食物（如油炸食品、奶油蛋糕、奶茶等），会刺激肝脏合成更多甘油三酯，还会使体内代谢速度减慢，从而导致血脂出现异常。
运动不足：久坐导致代谢减缓、脂肪堆积（即使体重正常也可能血脂异常）。
不吃早餐：早餐缺失打乱生物钟，影响肝脏脂质代谢，导致胆固醇合成增加、清除减少。研究显示，长期不吃早餐者"坏胆固醇"（低密度脂蛋白胆固醇）和甘油三酯显著升高，而"好胆固醇"下降，心血管疾病风险增加。
常吃夜宵：夜宵同样会导致"坏胆固醇"、甘油三酯升高，"好胆固醇"下降。夜间进食（尤其是烧烤、泡面等高脂食物）后，血脂在4小时内升高，血管弹性下降，中老年人尤其危险。
