"42度高温！她以为关空调能省电，没想到却断送了孩子的健康。"
看到这条新闻标题时，我的心猛地一沉。不是因为它有多离奇，而是因为它太真实、太常见了。
很多人都低估了高温的杀伤力，尤其是一些上了年纪的父母，总觉得"以前没有空调也活得好好的"，结果却在一个小小的决定中，酿成了无法挽回的后果。
这件事发生在7月初，正值全国多地发布高温橙色、红色预警。当天，户外温度高达42℃，屋内温度更是逼近45℃。但为了节省电费，这位母亲坚决反对儿子开空调，还说："电风扇吹吹就好了，哪那么娇气？"
她没想到的是，短短几个小时后，儿子再没从昏迷中醒来--重度热射病，多器官衰竭。
"省电省出人命"，到底值不值？
这不是个别案例，今年全国已发生多起因高温导致中暑甚至死亡的事件。真正让人痛心的，是这些悲剧本可以避免。
高温不是闹着玩的，不是多喝水、多吹风就能熬过去的。
在42℃的高温环境中，人体的体温调节机制将面临极大挑战。尤其是房间通风不良，湿度又高时，汗液蒸发受阻，热量无法顺利排出，体温就会不断上升，最终发生热射病。
热射病是中暑中最严重的一种，死亡率高达50%。一旦出现意识障碍、呼吸急促、皮肤干热等症状，黄金救治时间只有几十分钟。像新闻中的孩子，就是被母亲误以为"只是中暑、睡一觉就好"，耽误了治疗。
这类悲剧反映出一个普遍误区：太多人以为中暑就是出汗多、头晕，却不知道它也可以像心梗、脑出血一样致命。
热射病的高发群体并不局限于老年人。青壮年在高温环境中运动、劳动，缺乏及时降温措施，同样容易中招。
这几年我在门诊里接诊过不少类似的患者。有一位30岁的小伙子，在40℃的天气里坚持晨跑，回家后突然昏倒。送到医院时，体温已经飙到41.8℃，虽然抢救回来，但留下一定的神经系统后遗症。
我们总以为身体能扛，身体也有极限。
高温不是考验体质，而是拼命的温度。
很多老年人不愿开空调，说不舒服、怕感冒，其实是因为不了解如何正确使用。空调温度设置在26℃左右，配合适当加湿，其实比电风扇更安全、更有效。
关空调并不等于省电。在高温环境下，人体代谢加快，出汗多，水电消耗其实也在增加。更别说一旦中暑进医院，医药费远比电费高出几十倍。
"不舍得开空调，就可能舍不得命。"
对很多家庭来说，这种节俭是一种美德。但在高温面前，节俭若变成固执，就可能成为悲剧的导火索。
还有一些家长误以为孩子年轻、耐热，便忽略了他们的主观感受。其实青少年的体温调节系统还未完全成熟，在极端高温下更容易出现脱水、中暑等风险。
我曾接诊过一名12岁的男孩，在暑假期间长时间在不开空调的屋里写作业，因中暑被送来急诊，体温39.6℃，意识模糊。幸好送医及时，否则就是一场难以挽回的事故。
我们要意识到，高温不是小事，空调不是奢侈品，而是生命线。
"别让节约变成误伤，别让省电变成人命关天。"
在高温天气下，这些健康常识必须做到心中有数：
中暑的早期症状包括：头晕、恶心、乏力、大量出汗、注意力不集中。
若不及时处理，可能迅速发展为热衰竭或热射病，出现高热、意识障碍、抽搐、皮肤干热无汗等危急表现。
此时绝不能"等等就好"，必须立刻降温，并拨打120。
降温方式包括：脱去多余衣物、用冷湿毛巾擦拭身体、风扇辅助降温、冰袋放置在腋下、颈部、腹股沟等大血管处。
最有效的方式，还是及时使用空调，将室内温度控制在25℃~27℃，避免温差过大。
特别提醒老年人，高温天不可自行停用降压药、利尿药等处方药物，也不要盲目喝含咖啡因或酒精的饮料，以防加重脱水。
热天若出现皮肤干燥但无汗、体温持续升高、呼吸急促、神志不清等症状，极可能是热射病前兆，要立刻送医。
这不是危言耸听，而是每年夏天都在发生的真实案例。
我们还需要打破一个误区：很多人以为只有户外才容易中暑，密闭、不通风的室内，在没有空调的情况下更容易成为"热牢笼"。
尤其是老旧小区、顶楼住户，屋内温度常常比室外还高。
人体在超过35℃的环境下，调节功能就开始吃力，40℃以上基本就是靠毅力撑着，一旦失控就可能出现不可逆的伤害。
"空调不是浪费，是刚需。"
现在国家也在大力推动居民健康意识提升，倡导科学用电、安全避暑。很多地方政府还出台了夏季高温补贴、电费减免等政策，帮助低收入群体应对酷暑。
我们每个人也该换个角度看待"节电"这件事。真正的节约，是用得其所，不该省的不能省，尤其是生命安全。
"空调能救命，别拿命去赌省电。"
每年夏天，我都想反复提醒大家一句话：
中暑并不简单，它可能是通向重症监护室的一张单程票。
