近日，国家心血管病中心、中国医师协会等联合发布《中国高血压临床实践指南》。
内容规定：成人高血压诊断标准由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg（毫米汞柱）[1]。
根据2022年卫生部公布的数据，目前我国高血压人数已经达到了2.45亿，没错，高血压人数是以亿为单位。
如果高血压诊断标准下调，意味着原本血压值处于"正常高血压高值"人群被转入高血压人群，也就是约5亿人可被划为"新高血压患者"行列。
不过根据国家卫健委最新发布的消息：由专业机构、行业学协会、个人等自行发布的指南、共识等，为专家的研究成果，不作为国家疾病诊断标准。
也就是：目前没有对成人高血压诊断标准进行调整[2]。
血压多高，需要吃药治疗？
根据卫健委最新消息，从历年国家卫生行政部门发布的宣传教育要点、防治指南、临床路径明确：成人高血压的诊断标准为非同日3次血压超过140/90mmHg。
图源：妙手医生
高血压危害：增加患冠心病、脑卒中等疾病风险！
哪些人需要吃药：
所有诊断高血压的患者：都要改善生活方式（限盐、均衡饮食、适当运动等），并遵医嘱开始服用降压药物治疗；
血压＜160/100mmHg且未合并冠心病、心衰、脑卒中、动脉粥样硬化斑块、肾病和糖尿病等患者，可酌情单纯靠改善生活方式干预3个月，如未达标则需立即开始降压药物治疗。[3]
提醒：服用降压药过程中，要注意避免2个常见的错误做法！
图源：妙手医生
高血压用药，常见错误做法！
1、血压一控制住就停药
很多患者认为，吃降压药后，多次测量血压都在正常范围内，就自行停用降压药物，或者平时没有症状，即使体检查血压升高，也不重视。
然而，高血压本身不可怕，并发症对我们危害极大，如脑出血、心肌梗死、脑梗死、主动脉瘤等。因此，它需要终身监血压，终身服用药物。
如果血压正常就停药，血压会再次升高甚至更高，对心脑肾靶器官损害更严重。选择适合的药物，将血压控制在适合的范围内，才能减少对身体的危害。
2、频繁更换降压药
很多患者一旦发现血压升高，恨不得立马吃药将血压降到正常值，吃了两三天没有达到预期效果，就要立马换药，其实这是非常不正确的做法。
很多降压药可能需要2周后才会发挥最大作用效果。坚持一段时间之后，会慢慢的看到效的。
除了服用药物，高血压患者也要日常生活中，注意调节饮食习惯，定期做好体检。
高血压日常注意事项
体检建议：
常规检查项目有血常规、尿常规、肾功能、血糖、血脂、血钾、超声心动图、心电图、胸部X线、眼底等。
饮食建议：
少吃
- 盐、酱油等钠含量丰富的调味料；
- 火腿、咸鱼等腌制食品；
- 烟、酒；
适合吃
- 菠菜、卷心菜、西红柿等新鲜蔬菜；
- 香蕉、豆类、菌菇等含钾食物；
- 粗粮、燕麦等全谷物；
- 鱼肉、适量坚果等优质蛋白和脂肪。
