我们人体正常运转需要喝大量的水，水分进入体内后，通过新陈代谢后排出体外。众所周知，喝水越多，排尿次数就越频繁。每个人的身体情况不一样，排尿次数也有差异，喝同等量的水，有些人每隔几十分钟就排尿一次，有些人半天不排尿一次，那两者相比哪一个更加健康，不妨从以下找出答案。
一个人每天有多少尿？
水进入人体后，需要经过食道进入胃肠，然后被消化系统吸收进入血液。
当水进入血液时，会被肾脏过滤，成为未经处理的尿液。原始尿液将被肾脏吸收，其中的营养物质将被吸收到血液中，然后含有氨和含盐水溶液的代谢物将被排出。
由于肾脏的重吸收和浓缩作用，最终形成的尿液只有1000 ~ 2000毫升，大约是2瓶矿泉水左右。
因为水变成尿会受到体内缺水、温度、情绪、活动等因素的影响，所以时间不是太固定。
研究表明，这个过程最短需要6-8分钟，最长需要120分钟。
所以，水变成尿的时间基本维持在6-120分钟。
喝完水就尿是怎么回事？
一开始可能是自我心理暗示。再者，如果一次喝水过多，肾脏产生尿液的速度会加快，所以喝水后会有尿液。
之所以会出现这种情况，主要是因为不同人的膀胱大小、括约肌松弛程度、排汗量、排尿习惯不同。
一般来说，提到尿频，大多数人第一时间想到的都是肾虚，这种说法是错误的。
喝完水很久不尿是怎么回事？
首先，身体可能是缺水引起的，这个时候喝水可以及时补水。其次，排汗多了，水分通过汗液流失。最后，处在的环境不允许排尿，有些场合上厕所可能不方便，所以大脑的"潜意识"自我调节不产生排尿。
最有可能的是，天然膀胱比较大，这导致可以储存更多的尿液。
有些人因为工作等其他原因，需要经常小便。膀胱敏感度就会降低，喝水后就不会那么快排尿了。
运动导致大量出汗，排尿就不那么明显了。
当人体处于极度缺水的补水状态时，肾小管会吸收大量水分。此时，尿液会越来越少。
临床上有很多疾病可以导致尿量减少，如肾功能下降、尿路梗阻等。
当尿液过少不能满足人体需要时，验血会发现"肾功能异常"，尿液过少甚至会出现"尿毒症"。
当然，也有一些疾病会使尿多，但不一定是肾脏疾病，比如糖尿病、尿崩症。
但不管是什么原因导致的尿液异常，都要引起重视，及时调整身体，恢复健康。毕竟尿液的变化与肾脏健康密切相关，虽然并不都是肾脏不好引起的。
"喝完水就尿"和"喝完水很久不尿"的人，那种更健康呢？
喝水后就快速排尿，这表明新陈代谢更好，代谢产物可以及时排出。如果喝水两小时后仍然没有尿，需要警惕了。可以去医院检查泌尿系统或身体其他部位是否有问题，如果有问题需要及时治疗。
注意：经常饮用水可以促进身体新陈代谢，有效排出有毒物质，促进消化吸收，缓解胃肠功能障碍，有利于健康。饮水后排尿时间在正常范围内，别担心。如果如厕时间太短或超过两个小时，请特别注意。可以去医院体检，以确定身体状况。利尿剂用于治疗和缓解水肿。平时可以多喝温水，保持良好的饮酒习惯。
