诸多研究表明，"女性大多睡得少醒得勤"已成为不容忽视的现象。从生理层面看，女性的激素水平波动频繁，孕期的不适、生理期的疼痛，都仿若捣乱的"小鬼"，搅得睡眠七零八落；更年期时，潮热、盗汗更是常客，一次次将困意驱散，让安稳睡眠成奢望。
心理压力也在"作祟"。现代社会，女性要在职场冲锋，证明实力不逊色；回家还要操持家务、育儿养老，心思整日被琐事填满。焦虑与担忧如影随形，大脑难以放松，半夜稍有动静就惊醒，再难入睡。
长期如此，女性健康拉响警报，免疫力下降、皮肤暗沉、情绪抑郁纷纷找上门。家人、社会理应多分担家务，职场也当给予平等、宽松环境，助女性卸下重负，睡个踏实安稳的好觉。
