眼瞅着8月7号就要立秋了，虽说白天太阳还挺毒，但早晚风里已经带了点凉意。老话说"立秋要进补，来年不受苦"，但这时候不能瞎吃，得跟着时令走。今天就给大伙念叨念叨"立秋6宝"，都是当季最鲜灵的东西，做法简单，家常味十足，照着做准没错。
第一宝：贴秋膘的五花肉--红烧肉
立秋讲究"贴秋膘"，过去人夏天没胃口瘦了，秋天就得吃点肉补回来，五花肉就是顶好的选择。
第二宝：清热润燥的莲藕--排骨莲藕汤
立秋后空气变干燥，莲藕清热又润燥，和排骨一起炖汤，鲜得能把舌头吞下去。
汤喝着清甜，莲藕粉糯，排骨酥烂，秋天喝一碗，浑身都舒坦。
第三宝：健脾养胃的山药--山药炒木耳
夏天吃多了生冷，脾胃容易虚，立秋吃点山药正好健脾养胃，和木耳搭配，清爽又下饭。
第四宝：补气血的红枣--红枣银耳羹
立秋后女人要多吃红枣补气血，和银耳一起煮成羹，甜甜的还能润皮肤。
第五宝：润肺止咳的梨--川贝炖梨
秋天容易咳嗽，梨是润肺的好东西，加上川贝，对付秋燥咳嗽。
蒸好的梨带着点药香，甜甜的不苦，连汤带肉一起吃，润肺又止咳。
第六宝：解腻助消化的萝卜--萝卜丝饼
"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方"，立秋吃萝卜能解腻助消化，做成萝卜丝饼，外酥里软，香得很。
外皮酥脆，里面带着萝卜的清甜，当早餐或零食都合适，吃再多肉也不怕不消化。
立秋这"6宝"，都是咱老百姓餐桌上常见的东西，做法也不复杂。顺应时节吃东西，不仅吃得香，身体也舒坦。快到立秋了，照着食谱做起来，给家人做顿应景的饭，日子过得有滋有味，这才是秋天该有的样子~
