15条防癌建议
《中国防癌健康生活方式守则》提出的防癌建议，能帮助大家从日常生活做起，主动降低癌症发生风险，让我们一起行动起来！
1．不吸烟，早戒烟，远离二手烟
2．保持健康体重，避免超重或肥胖
3．坚持科学运动，减少久坐
4．少饮酒，不酗酒
5．不吃霉变食物，避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品
6．不吃过烫食物，不喝过烫饮品
7．避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃加工肉制品
8．少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料
9．摄入充足蔬菜水果和全谷物
10．不共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，聚餐时使用公勺公筷
11．做好个人职业防护，避免致癌物暴露
12．避免长时间日光暴晒
13．保持室内通风，空气污染时减少出行，外出时佩戴口罩
14．建议尽早接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗
15．提倡母乳喂养
