这次冷空气的影响范围可真不小。根据气象局的最新数据，从昨天到今天，黑龙江东部和北部、吉林东部、辽宁东部和西南部、河北南部、北京、天津、山东、河南、湖北北部等地的部分地区，气温已经下降了6～10℃。特别是河南的一些地方，降温幅度更是达到了12～14℃，真是让人直呼"冷得受不了"。
就拿北京来说吧，昨天早上7点还是阳光明媚，今天7点气温就骤降了8℃，走在街上都能感觉到寒风刺骨。降温过后，今晨的最低气温0℃线已经推进到了河北北部、山西中北部、陕西北部一带。朋友们，如果你在这些地方，可得赶紧把厚衣服找出来，别冻着自己。
长江流域也受影响，最低气温降至10℃以下
预计今天，这股强冷空气还将继续影响我国，江汉、江淮、江南中北部等地的气温也将下降4～6℃。到了明天，冷空气的影响虽然会趋于结束，但长江流域的最低气温已经降至10℃以下了。武汉、南京、杭州这些城市的朋友们，也得准备好迎接寒冷的天气了。
二、降水增多，部分地区暴雪大雨
西藏、川西高原等地，暴雪预警
说完了气温，咱们再来看看降水情况。这次冷空气不仅带来了降温，还带来了大量的降水。根据气象局的预报，今天西藏中部和东部、川西高原等地的部分地区将有中到大雪，局地甚至会有暴雪，降水量可达10～16毫米。
特别是西藏中东部、川西高原中东部这些地方，暴雪天气可能会对当地居民的出行和畜牧业造成一定影响。大家得及时清理屋顶、棚顶的积雪，防止积雪过多导致房屋受损。
西南地区降水增强，云南西南部局地暴雨
另外，值得注意的是，6-7日，西南地区的降水将会明显增强。云南、四川南部、贵州西部等地的日降雨量将以中到大雨为主，特别是云南西南部局地，还会出现暴雨天气。
如果你在这些地方，出行可得注意安全了。尽量避免前往山区、河谷、地势低洼的地区，以免发生危险。同时，大家还得关注最新的气象预报，及时做好防范措施。
江南等地也有降雨，部分地区大雨
除了上述地区，江南等地的降水也不容忽视。今天，云南中北部、四川中部和南部、重庆西部、海南岛、台湾岛大部等地的部分地区都会有小到中雨，四川南部、台湾岛东北部等地甚至会有大雨，降水量可达25～45毫米。
朋友们，出门记得带伞啊！别被这突如其来的大雨淋湿了身子，感冒了可就不好了。
三、冷空气来袭，如何应对？
添衣保暖，防范冬季高发疾病
面对冷空气的侵袭，咱们中年朋友们可得好好照顾自己。首先，添衣保暖是必不可少的。及时穿上厚衣服、戴上帽子、围巾和手套，防止身体受寒。
同时，大家还得注意防范冬季高发疾病，比如呼吸系统疾病和心脑血管疾病。这些疾病在寒冷天气下很容易复发或加重，所以咱们得特别注意。
关注气象预报，及时调整出行计划
除了添衣保暖，大家还得密切关注气象预报，及时了解天气变化情况。特别是出行前，一定要看看最新的天气预报，避免在恶劣天气下出行。
如果确实需要出行，也得提前做好防范措施，比如带上雨具、穿上防滑鞋等。别小看这些细节，关键时刻可是能救命的。
合理饮食，增强身体免疫力
最后，咱们还得注意饮食调理。在寒冷天气下，身体需要更多的热量和营养来维持正常运转。所以，大家得多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如肉类、鱼类、蔬菜和水果等。
同时，还要避免暴饮暴食和食用过于油腻、辛辣的食物，以免对身体造成负担。合理饮食，增强身体免疫力，才能更好地应对冷空气的侵袭。
结尾：冷空气来袭，咱们一起应对！
朋友们，冷空气来袭，咱们可得好好应对啊！添衣保暖、关注气象预报、合理饮食，这些都是必不可少的。只有这样，咱们才能在寒冷的天气里保持身体健康，快乐生活。
你看，现在是不是已经感觉到气温下降了呢？赶紧把厚衣服找出来穿上吧！别让自己冻着了。记住啊，身体是革命的本钱，咱们得好好照顾自己。希望大家都能度过一个温暖、健康的冬天！
