别再把桑叶只当蚕食了。一种流传百年的古法茶饮，正悄然回归。它用最朴素的食材，搭配出惊人的效果，被誉为"可以喝的森林空气"。
这杯茶的精髓在于三样东西：嫩桑叶、老生姜、小青柑。选叶是门学问，得挑叶背泛白、无虫眼的嫩芽，用盐水加面粉揉搓，洗去尘埃。生姜要选皮皱肉厚的，切成细丝。两者混合，上锅蒸制五分钟，时间多一秒，桑叶就会发黄发苦，火候必须精准。
最考验功夫的是填茶。将蒸好的茶丝塞入掏空的青柑皮里，要塞得满满当当，直到发出"噗噗"的闷响。这不仅是填充，更是让柑皮的清香与茶料的醇厚彻底交融。整个过程，就像一场植物间的深度对话。
冬煮夏泡，这杯茶暖身解渴。村里年轻人嫌麻烦，可一到换季就上门求方。快递小哥尝过一次，第二天扛着二十个青柑来拜师。它藏着老一辈的智慧，不靠猛药，只靠时间的沉淀和食材的本真。
