幽门螺杆菌（Helicobacter pylori，简称H. pylori）是一种常见的细菌，主要定植在胃黏膜内，感染后可能导致慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。根据统计，我国幽门螺杆菌感染率高达50%-60%，约有7亿人感染，几乎每2人中就有1人中招！
尽管幽门螺杆菌感染率高，但很多人并没有明显症状，也因此容易忽视。今天，我们来详细了解幽门螺杆菌的传播途径、危害以及如何预防与治疗，让你守护胃部健康！
一、幽门螺杆菌感染为何如此普遍？
1.主要的传播途径
幽门螺杆菌通过**"口口传播"和"粪口传播"**为主，具体包括：
- 共餐制
- 我国传统的合餐习惯（如家庭聚餐、朋友聚会）是幽门螺杆菌传播的主要原因。使用公筷、公勺的意识较低，容易通过唾液传播。
- 口腔接触
- 家庭成员间的亲密接触（如喂食、亲吻儿童），或共用牙刷、餐具，也会导致幽门螺杆菌传播。
- 不洁饮食
- 进食被污染的水、食物，或接触受污染的餐具、厨具，可能通过"粪口传播"感染幽门螺杆菌。
2 我国感染率较高的原因
- 卫生习惯差异：
在部分地区，卫生条件较差，洗手习惯和餐具消毒意识不足，加剧了感染率。 - 人口密集：
家庭成员多、聚餐频繁，增加了传播机会。 - 缺乏健康意识：
很多人对幽门螺杆菌不了解，感染后没有及时治疗，导致持续传播给他人。
二、幽门螺杆菌感染有哪些危害？
1 常见症状
幽门螺杆菌感染后，部分人群可能没有明显症状，但以下表现需警惕：
胃部不适：如上腹部隐痛、胀气；
反酸烧心：胃酸分泌增加，可能引发反酸；
食欲下降：常伴有恶心、呕吐；
口臭：幽门螺杆菌会产生挥发性硫化物，导致口腔异味。
2 长期感染的危害
如果幽门螺杆菌感染未及时治疗，可能引发以下严重疾病：
- 慢性胃炎：
幽门螺杆菌会破坏胃黏膜，引发炎症，导致胃部不适、消化不良等症状。 - 胃溃疡或十二指肠溃疡：
幽门螺杆菌会刺激胃酸分泌过多，侵蚀胃壁或肠壁，导致溃疡形成。 - 胃癌：
世界卫生组织（WHO）已将幽门螺杆菌列为I类致癌物。长期感染会导致胃黏膜萎缩、肠化生，进而增加胃癌风险。研究显示，幽门螺杆菌感染者患胃癌的风险是普通人的3-6倍。 - 胃黏膜相关淋巴瘤（MALT）：
幽门螺杆菌感染与这种罕见的胃部淋巴癌密切相关，根除细菌后部分患者的症状可逆转。
三、如何检查是否感染幽门螺杆菌？
常见检查方法：
- 呼气试验（C13或C14）
- 非侵入性，无需胃镜，通过呼气检测幽门螺杆菌代谢产物；
- 优点：安全、快速、准确性高，是目前最常用的筛查方式。
- 胃镜活检
- 在胃镜检查时取胃黏膜样本，进行快速尿素酶试验或病理检测；
- 优点：可直接观察胃部病变，同时检测幽门螺杆菌。
- 血清抗体检测
- 检测体内是否存在幽门螺杆菌抗体；
- 缺点：不能区分是否是既往感染或当前感染。
- 粪便抗原检测
- 检测幽门螺杆菌抗原，适合儿童和无法配合胃镜检查的患者。
提示：
如果有胃部不适症状或家族中有胃癌病史，建议尽早进行幽门螺杆菌筛查。
四、感染幽门螺杆菌怎么办？如何治疗？
1 幽门螺杆菌根除治疗
幽门螺杆菌感染可通过三联疗法或四联疗法进行根治，通常疗程为10-14天：
三联疗法：两种抗生素+一种抑酸药物；
四联疗法：两种抗生素+一种抑酸药物+铋剂（保护胃黏膜）。
注意事项：
- 遵医嘱用药：幽门螺杆菌容易产生耐药性，需严格按疗程服药；
- 避免自行停药：治疗中断可能导致复发或耐药菌株出现；
- 定期复查：治疗完成后4周可复查，确认感染是否已根除。
2 哪些情况需要治疗？
并非所有感染者都需要治疗，以下情况建议积极根除治疗：
- 胃溃疡或十二指肠溃疡患者；
- 慢性胃炎伴胃部不适症状；
- 胃癌高风险人群（如有胃癌家族史）；
- 有胃黏膜相关淋巴瘤（MALT）；
- 消化不良且怀疑与幽门螺杆菌相关的人群。
五、日常如何预防幽门螺杆菌感染？
1 改变饮食习惯
- 分餐制：家庭聚餐时使用公筷、公勺，避免共用餐具；
- 不与他人共用碗筷、牙刷；
- 饭前便后洗手：尤其是接触食物前，用肥皂和流动水洗手。
2 养成良好卫生习惯
- 避免口对口喂食：父母喂养儿童时，不要用嘴吹凉食物或咀嚼后喂食；
- 清洁餐具：餐具要彻底清洗并高温消毒，减少细菌残留；
- 注意水源卫生：饮用干净的水，避免生水污染导致传播。
3 强化健康意识
- 定期体检：家中有幽门螺杆菌感染者时，建议其他成员也筛查；
- 关注胃部健康：长期胃部不适需尽早就医，排查幽门螺杆菌感染。
六、结语：防治结合，守护胃部健康
幽门螺杆菌感染率高、危害大，但并不可怕。通过良好的卫生习惯、健康的饮食方式以及及时的筛查和治疗，大部分感染者可以完全根除幽门螺杆菌，远离胃病和胃癌的威胁！
从今天起，重视幽门螺杆菌，守护胃部健康，为自己和家人筑起健康屏障！
