所以肝癌的预防必须从源头抓起，保护肝脏健康需要做到以下几点：
定期检查--尤其是乙肝病毒携带者，一定要每半年检查一次肝功能和肝脏B超，及早发现问题。就像定期给房子做安全检查一样，及早发现裂缝才能及时修补。
限制饮酒--最好是滴酒不沾，实在做不到，也要严格控制量。男性每天酒精摄入量最好不超过25克，女性不超过15克。
均衡饮食--减少高脂肪、高糖分食物摄入，增加蔬菜水果摄入。维生素C、E等抗氧化物质有助于肝脏排毒。
保持适当体重--肥胖是脂肪肝的重要诱因，减轻体重可以减轻肝脏负担。
接种乙肝疫苗--未感染乙肝的人群应该接种乙肝疫苗，这是预防乙肝最有效的手段。
避免接触有害化学物质--减少接触苯、四氯化碳等有害化学物质，这些物质会损伤肝细胞。
生活规律--保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜会增加肝脏负担。肝脏在夜间11点到凌晨1点是修复高峰期，这段时间最好保持睡眠状态。
当然，如果已经出现了文章开头提到的那些症状，尤其是手掌心、脚掌心和肚脐周围瘙痒，一定不要掉以轻心，应该尽快到医院进行肝功能检查和肝脏B超检查，必要时进行CT或核磁共振检查，排除肝脏疾病的可能。
那位48岁的患者虽然发现时已是中期肝癌，但通过及时的治疗，目前已经控制住了病情。医生告诉他，肝癌并不是绝症，早期发现早期治疗，五年生存率可以达到70%以上。如今他已经完全戒酒，饮食也变得规律健康，定期来医院复查，生活质量明显提高。
生命就像一条河流，健康的肝脏就是这条河流的净化器。如果净化器失效了，河水就会变得浑浊不堪。所以，别让肝脏默默承受太多伤害，当它通过皮肤瘙痒向你发出求救信号时，请务必重视！毕竟，健康的肝脏是幸福生活的基石，失去了它，再多的财富和成就也无法弥补。
