男性在健康方面，最关注的一块就是肾脏了，怕肾虚给身体及生活带来较大的影响，因此，男性都比较在意自己的肾脏健不健康。可是，在生活中，大多数男性却仍是在做伤害肾脏的事情，导致肾脏出现损伤。
肾脏出现损伤后，身体会有一些表现，若是没有及时留意到，或者留意到却没放在心上，可能会导致肾脏疾病发展严重，如果你想早发现问题，或者知道自己的健康与否，可了解肾脏好时会有什么表现，自我进行简单排查。
晨起，肾好的男性可能有4种表现，若全占，恭喜肾还相当不错
一，晨起精神抖擞
人体在晚上睡觉的时候，是有自我恢复功能的，所以即使白天很累很累，但是经过一晚上的休息，起床后又是生龙活虎的，这也就是一个身体健康，肾脏强大的一种表现，不管昨天怎么累，早上起来的精神就非常不错，那么肾脏是比较好的。
二，晨起没有浮肿
一般情况下，经过一个晚上的休息，晨起后，身体的各项机能处于最佳状态，多余的水分经肾脏运化后，会排泄到尿液之中，细胞中没有多余的水分，就不会出现水肿，说明肾脏功能很好。
三，晨尿中无泡沫
正常来讲，尿液应该是淡黄色的，而且无泡沫。由于经过一夜的睡眠休整，人体并没有摄入水分，所以早上起来的晨尿呈深黄色也是正常的。但要是发现排尿后出现泡沫，就要注意一下是否是蛋白尿。当肾功能异常时，尿液中会出现微蛋白，若持续性出现泡沫尿，可能是肾功能出问题了。可以去医院做个检查，检查一下尿液中的蛋白。
四，面色红润
男性在早上的时候，可以照照镜子，看看自己的气色怎么样。如果你早上起床后，皮肤看起来比较红润有光泽，而且脸上没什么痘痘，说明你的肾脏功能比较好，肾气足。通常在经过一晚上的休眠之后，身体的各个机能都得到很好的恢复，给人的感觉就不太一样。
