鼻毛老是从鼻孔里"探头探脑"，不仅影响形象，背后还可能藏着身体的小信号。
鼻毛变白，更是提醒你，该注意身体状态了。
鼻毛为什么越长越"调皮"？
不少人到了中年以后，发现鼻毛越来越不安分，动不动就冒出来，修剪了没几天，又"探头"出来见人。这可不是单纯的"毛发叛逆"，而是身体在悄悄变化。
鼻毛的生长也有周期。年轻时，毛囊活跃度适中，鼻毛长到一定长度就停止生长。但人一旦年纪大了，特别是男性，身体里的雄性激素水平会发生变化。这些激素会让毛囊的"寿命"延长，也就是说，毛发长得更久、更粗、更硬。
这就像是原本只种小草的花盆，忽然施了太多肥，草也疯长了。
鼻毛也属于"终身型"毛发，跟头发、胡子一样，越到年纪大，越可能变得旺盛。尤其是一些胆固醇高或有高血压的中年男性，更容易出现这个现象。
鼻毛变白，不只是"老"那么简单
除了变长，不少人还发现鼻毛开始变白。这可不只是年纪大的自然现象。
毛发变白，最直接的原因是身体里的黑色素减少。黑色素是让头发、眉毛、胡须、鼻毛保持颜色的"染料"。一旦身体里的黑色素减少，毛发就会变浅，从黑变灰，再变白。
但为什么黑色素会减少？这背后有不少可能。
有的人是因为遗传，家里人白发早，他自己也会提前变白。有的人是压力太大、睡眠太差，身体长期处于紧张状态，影响了黑色素细胞的正常工作。
还有的，是身体缺乏一些营养，比如维生素B12、铜、铁等，这些营养物质都是黑色素合成的"原材料"。
所以说，鼻毛变白，不只是"年纪大了"这么简单，也可能是身体提醒你，该歇歇了、该补补了。
总"窜"出来的鼻毛，是不是哪里出问题了？
鼻毛的本职工作，其实是守门的。它像个小哨兵，在鼻孔口站岗，挡住灰尘、细菌、花粉等外来"敌人"。但哨兵也会"走神"，特别是当鼻腔受炎症影响、空气污染严重、或者长期接触烟尘时，鼻毛会自动"加班"，数量变多、长度变长。
有些人年纪轻轻，鼻毛却格外浓密，也可能是因为内分泌紊乱。比如肾上腺皮质功能偏高的人，体内激素紊乱，会让毛发生长变得异常。
鼻毛频繁往外"探头"，也可能是鼻腔干燥、经常挖鼻孔引起的。鼻腔黏膜受刺激，毛囊容易"误判"，以为外界有威胁，就加快生长。
白鼻毛多，是不是身体越来越虚了？
有时候，鼻毛变白，不只是一个"色素"的问题，而是身体整体状态变差的体现。
中医里讲，毛发跟"肾"有关。现代医学也发现，毛发的状态，确实和营养吸收、激素水平、血液循环密切相关。身体虚弱、长期熬夜、饮食不规律、肠胃吸收差，都会让黑色素制造受阻，毛发变白。
特别是一些患有贫血、甲状腺功能减退的人，往往会在头发、眉毛、鼻毛上先出现"预警"，颜色变浅、变稀、脱落。
鼻毛一白，不要只想着剪掉，更要看看是不是身体哪里虚了、累了、缺了。
男人鼻毛旺盛，是不是体内火大？
有些人鼻毛不仅多，还硬邦邦的，用剪刀一剪会"咔哒"响。有人说这是不是"上火"了？
确实，有些人鼻毛特别多，是因为体内阳气过旺，尤其是经常吃辣椒、大蒜、牛肉干、羊肉串这些"热性"食物，再加上经常熬夜、抽烟、喝酒，身体就像一个开足马力的锅炉，火气太大，也容易让毛发生长过猛。
但也有一种情况，是"假火"。外表看起来鼻毛多，其实是身体在"透支"，毛囊被激素催促着拼命生长，实则是健康状态在走下坡路。
看鼻毛，不光要看它多不多、白不白，还得看整个人的精气神。精神好、睡得香、吃得香、脸色红润，那鼻毛旺一些也没事。可要是鼻毛白了、脸色黄了、头发油了、总觉得累，那就得好好查查身体。
平时吃点啥能帮鼻毛"稳一稳"？
要让鼻毛不那么"跳脱"，得从根儿上补。不是去美容院做护理，而是从嘴里吃进去。
首先要给黑色素"备原料"。动物肝脏、海带、黑芝麻、猪血这些食物，富含铁、铜、维生素B12，是制造黑色素的好帮手。黑色食物也不是迷信，中医说"以黑补黑"，现代营养学也认可这些含矿物质的黑色食物对毛发有帮助。
再就是保护毛囊的"护卫队"--抗氧化物。蓝莓、胡萝卜、西兰花、番茄这些食物，含有丰富的抗氧化成分，能减缓毛囊老化，防止毛发早衰。
还有就是要补充蛋白质。毛发主要是角蛋白做的，缺了蛋白质，毛囊就像缺砖的工地，盖不起来房子。鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉这些食物要常吃。
鼻毛不是靠剪就能解决的，得从餐桌上"养回来"。
鼻毛剪得太勤，会不会剪出毛病？
不少人看到鼻毛外露，就拿小剪刀一剪了事，甚至还有人用拔的。可鼻毛不是小草，拔它，可能会出大问题。
鼻子上三角区被称为"危险三角"，因为这里的血管直接通向脑部。一旦拔毛导致毛囊发炎、感染，细菌有可能通过血液进入脑部，诱发颅内感染。这种感染虽然少见，但一旦发生，后果非常严重。
鼻毛是天然的"空气过滤器"，剪得太干净，灰尘、细菌就没了阻挡，直接吸进鼻腔，容易诱发鼻炎、感冒，甚至呼吸道感染。
正确的方式是用专门剪鼻毛的小剪刀，只剪多余、伸出鼻孔的部分，别剪太深，更不能拔。
总结一句话：鼻毛的变化，不只是"好笑"那么简单
鼻毛变长、变粗、变白，其实是身体给出的"提示牌"。它可能在告诉你，激素水平变了，营养不够了，压力太大了，或是身体某个角落出了点问题。
别光顾着修剪，更要留心身体的变化。吃得对、睡得好、心情稳，鼻毛也会乖乖地待在该待的地方。
