很多上了年纪的人，遇事的态度就是泰然处之，或许是因为在经历了无数的风风雨雨后，对很多事情都看淡了，渐渐的爱上了独处，闲暇之余喜欢散散步，喝喝酒，养养花，别有一番滋味。
山东66岁的冯大爷就是这样一位老人，如今儿女都已成家立业，事业有成，还在济南买了房，但是儿女每次要接他过去住，他都拒绝了，他说自己已经习惯了目前的生活，去跟儿女住的话，虽然生活条件好，但是时间长了反而不自在，他还是喜欢现在这样自由自在又无拘无束的生活。
儿女实在是拗不过他，于是就由他去了，认为只要老爷子健康开心就好，不过说来这冯大爷的身子骨也确实硬朗，别看他快70岁了，但是却一点看不出来。
隔壁的邻居经常向他请教是如何"保养"的？冯大爷却说自己也没有啥特殊的秘诀，可能是长久以来的养成的好习惯吧，接着他也分享了自认为保持健康的3个重要习惯，我们不妨也一起看看。
习惯一："早睡早起，规律作息"
冯大爷说这个习惯是自己年轻的时候就养成的，一直保持到现在，虽说现在不用早起上班了，但是每到清晨六点就自然醒了，他不会赖床，起床洗漱就出去晨跑，呼吸一下新鲜的空气，到了晚上十点就准时上床睡觉。
这样的习惯连冯大爷的孙子都羡慕不已，因为年轻人经常熬夜，生活作息不规律，有的年纪轻轻身体却一透支，冯大爷这样的好习惯居然保持了几十年，着实让人佩服。
习惯二："不乱喝酒，只喝纯粮酒"
如今冯大爷已经是有着40多年酒龄的"酒腻子"了，他年轻的时候就喝酒了，现在上了年纪也喝，子女担心他年纪大了，怕身体扛不住，于是都劝他戒酒，但是这喝了几十年的酒，说戒就戒谈何容易，于是冯大爷有时还是会偷偷的喝。
冯大爷虽然喝酒，但他也不是什么酒都喝，对于喝酒他很讲究，只喝纯粮酒，其它的一概不喝，有一次，一位多年的好友给他带了瓶特产自酿酒，因为早就听闻自酿酒喝多了不好，所以冯大爷一直没碰。
提到纯粮酒，就不得不说说这瓶缘得仿台酒了，这可是一款产自贵州茅台镇的地道粮食酒，作为一位酱酒爱好者的冯大爷第一次尝到这酒时，眼睛都亮了，之后便难以忘怀，经常叫子女给他买。
这酒其实不只是冯大爷喜欢喝，在很多酒友那儿都非常受欢迎，因为它有着浓浓的"茅香"，且价格实惠地道，对于原料和工艺的选择，其酿酒人都十分严格。
精选了酿造酱酒的最佳原料"红缨子糯高粱"，再经过传统的"12987古法工艺"的酿制，整个生产过程需要经历一年的时间，之后还要窖藏7年，为了使口感更好，酿酒人还特意加上了12年的老基酒来勾调，真的是非常用心了。
这酒倒出来，酒液微黄清亮，挂杯明显，酒花繁茂细密，喝进嘴里饱满醇厚，柔和细腻，尤其是经典的"茅味"很吸引人的味蕾，让人品尝了就不想停下，这也是为什么冯大爷要经常回购的主要原因，喝着舒心还不心疼钱，妥妥的高性价比。
习惯三："放平心态，积极乐观"
心态很重要，不管是对于什么事，经常抱有负能量生活，不仅心情不好，身体也会受影响，不过，冯大爷就很看得开，遇事不慌，泰然处之，尽量往好的方向去想。
根本不会一个人喝闷酒，拿自己的身体健康开玩笑，邻居们和他的朋友每次见他都是乐呵呵的，风趣又幽默，这样的心态无形中也给他人带来了正面的影响。
因此，保持良好的习惯很重要，一个健康的体魄不是一蹴而就的，而是水滴石穿的过程，大家身边身体好的人都有哪些习惯呢？
