最新研究表明，频繁运动，包括做家务，可以降低患痴呆症的风险。这项研究还指出，与家人和朋友互动等脑力刺激也可以预防认知能力下降。
据世界卫生组织（WHO）统计，全球有5500万人患有痴呆症，该疾病是第七大死因。每年新发病例约有1000万例。阿尔茨海默病是最常见的痴呆症形式，约占病例的三分之二。预计痴呆症患者数量将继续增长，但像家务这样简单的事情可以帮助降低风险。
与降低痴呆症风险相关的活动
越来越多的证据表明，从中年开始保持身体活动可以帮助保持认知能力并预防痴呆症。哪些活动及其强度最有效地预防痴呆症目前尚不清楚。然而，发表在《神经学》科学期刊上的最新研究发现，频繁运动，包括做家务，可以降低患痴呆症的风险。每天与家人和朋友的互动也起到了一定作用。
该研究分析了50多万名参与者的医疗数据。参与者平均年龄为56岁，监测时间平均为10年，女性略多于男性。研究考虑了患痴呆症的遗传风险因素以及任何与该病病史相关的家族史。
研究期间，5185名参与者患上了痴呆症。这些人通常是年龄较大的男性，有高血压或高血脂症（血液中某些脂肪含量较高）。他们通常具有较低的社会经济地位和较高的体重指数。根据《今日医学新闻》的报道，那些参与频繁运动的人患痴呆症的风险降低了35%。那些经常做家务的人患病风险降低了21%，而与朋友和家人的日常互动将风险降低了15%。研究人员得出结论，无论遗传风险或病史如何，身体活动和脑力活动都能预防痴呆症。然而，他们还指出，去酒吧或社交俱乐部以及看电视似乎与更高的患病风险有关，但没有详细说明可能的原因。
