合谷穴：位于手背部，第2掌骨桡侧的中点处。按揉3分钟，具有清热解表的作用
内关穴：位于手腕内侧，腕掌侧远端横纹上2寸，可预防胸闷、心烦。
曲池穴：位于肘窝处，屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处即是。具有降温退热作用。
2、助眠穴
涌泉穴：位于足底，足底中央前1/3与后2/3交接凹陷处。睡前按揉100下，滋阴降火，安神助眠。
养生总结
暑热虽盛，但"正气存内，邪不可干"。做好"清暑热、透湿邪、运脾胃、养心神"，自可"身如碧荷承露，心似明月映潭"，安然度夏。
如持续出现发热、心悸、胸闷等症状，请及时就医，勿使暑湿内陷为患。
