小调查:这个季节,大家都几天洗一次澡?
"不管啥季节,我每天都得洗澡,一天不洗就难受!"
"反正每天都洗头,顺便就一起洗澡了!"
"当然得天天洗,最多两天就得洗一次!"
问了很多人,编辑得到这样的答案。
看得出来,大家都是爱干净的人。
可是,就是这个爱干净的习惯让一位40岁男士痒得受不了,甚至给自己身上抓出血。
原来,这是因为他每晚睡前洗澡,洗的时间长,洗完也不涂任何润肤露加上秋冬季干燥,患上了乏脂性皮炎。
看到这,你会不会犹豫:今天晚上的澡还洗不洗?
洗澡过勤
不会直接导致皮肤瘙痒
郑州人民医院皮肤科主任李天举解释,每到秋冬季节像这样的患者有很多,虽然洗澡过勤不会直接导致皮肤瘙痒,但确实是其中的一种诱因。
这种瘙痒与皮肤上的皮脂膜密切相关。
秋冬季节由于代谢减慢,我们的皮脂腺、汗腺分泌减少,自身保水功能减弱,导致皮肤水分流失。
此时,如果洗澡过于频繁,并用碱性较强的肥皂或者沐浴露,或者喜欢用烫水洗澡、搓澡,更会加重皮肤的干燥程度,皮肤就会逐渐出现干燥、粗糙、瘙痒等问题。
简单说,乏脂性皮炎又叫做"冬季皮炎"。
它主要是由于冬季气候干燥,皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。
在此提醒,老人皮脂腺分泌功能开始退化,小孩皮脂腺还没发育成熟,因此老人和小孩都是冬季皮炎的好发人群,生活中要格外注意。
出现这些症状
小心冬季皮炎
如果出现以下症状,你可能已经被冬季皮炎盯上了。
"碎瓷器"样裂纹:皮肤出现细小鳞屑,严重时可见"碎瓷器"样裂纹,尤以小腿胫前明显,大腿内侧、手背也会出现干燥性裂纹。
瘙痒症状:皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经,从而引发瘙痒症状,并因搔抓而出现抓痕、渗血。搔抓过度者还影响睡眠质量。
冬季该咋洗澡护肤?
① 不要过度使用洗涤用品,做好皮肤保湿
不论是油性皮肤还是干性皮肤都不能过度洗涤。
平时用弱酸性或中性的洗面奶或沐浴液清洗,不要用力挤压毛孔,皮肤瘙痒时用药止痒,不要用力搔抓。
提醒:皮肤保湿是预防冬季皮炎的重要环节,沐浴后应该用毛巾轻轻按压擦拭皮肤,即刻外用润肤剂滋润皮肤。
② 洗浴水温不宜过高
冬季洗澡水温在37℃-40℃较为合适,接近或略高于人体体温,稍稍感觉到热,又不觉得烫就好。切忌在热水内长时间浸泡和用力搓擦。
③ 洗澡频率
老人或者干性皮肤因油脂分泌少,建议冬季一周两到三次沐浴。
④ 忌食刺激性食物
如辣椒、酒、浓茶、咖啡等,可能会使瘙痒加重。