在这一天，古人会举行一系列充满生活智慧的习俗。
1. "尝新"大会：顺时而食，品味丰收
"十月朔"正值秋收结束，古人会举行盛大的"涤场"活动，大家聚在田野间，品尝这一年最新收获的粮食和果实，这被称为"尝新"。
这不仅是对辛勤劳作的庆祝，更蕴含着"顺时而食"的养生智慧。
立冬时节，身体需要储存能量以抵御寒冬。我们应多吃一些当季的、能量密度较高的食物，比如根茎类的蔬菜（萝卜、山药）、坚果以及牛羊肉等温补之物，为身体补充"燃料"。
2. "暖炉会"：温养阳气，驱散寒邪
天气转冷，古人会在"十月朔"这天正式生起炉火，并邀请亲朋好友围炉而坐，喝着热茶或温酒，畅谈叙旧，称为"暖炉会"。
