"最是橙黄橘绿时"，大诗人苏轼告诉我们，冬天并非只有萧瑟。当黄澄澄的橙子和绿油油的橘子挂上枝头，也预示着一年中最重要的"藏养"时节--冬天，正式拉开了序幕。
今天，是冬季的第一个节气，立冬。寒风乍起，万物蛰伏。对我们而言，这不仅是气候的转折点，更是身体养护的关键期。
与其被动地添衣保暖，不如学学古人的智慧，看看他们是如何用充满仪式感的方式，为一整个冬天的健康打下坚实基础。
古人的"冬天第一天"，不叫立冬？
我们现在将立冬视为冬季的开始。但在古代，许多地方并不这么认为。他们有一个专门庆祝冬天到来的节日，叫做"十月朔"或"十月朝"，也就是农历十月初一。
