3 个月练出 6 块腹肌
还去参加了健美比赛
就这样坚持了 3 个月,小许惊喜地发现自己已经有了 6 块腹肌。坚持 6 个月后,肌肉线条也变得十分明显," 这么短时间有这样的成果,当时身边的朋友、教练都还挺震惊的 "
小许说她也很自豪,越练越自信!
而且健身后,身体的抵抗力逐渐增强,生病的次数变少了。体重也从 45 公斤增到了 58 公斤。
后来,小许在朋友的推荐下去专业学习并参加了 "DMS 冠军杯 " 健身健美公开赛,还获得了小组第三的成绩。
小许说,她长肌肉的速度比较快,练背部和腹肌相对来说天赋较好,差不多健身一年左右,肌肉线条就呈现出目前的状态。
" 不过还没有,达到我的理想目标,希望能练成二头分瓣三头拉丝。"