老话讲相由心生，从来都不是一句空话。人体的应激系统本有自我调节的能力，可长期面对讨厌的人带来的负面情绪，这套系统会持续处于激活状态，体内的炎症因子不断滋生，免疫功能随之下降，就连DNA的甲基化模式都会发生改变，从细胞层面直接加速衰老。坏情绪的反噬远不止于此，它会让人失去经营健康生活的动力，不想运动、饮食混乱、睡眠质量一落千丈，这般恶性循环之下，身体的各项机能都会提前走下坡路，衰老的信号自然会接连显现。
要知道，笑一笑十年少，好心情从来都是最好的"抗衰良方"。与其让讨厌的人持续消耗自己，偷走珍贵的年轻态，不如学会及时止损，为自己的情绪和身体设防。面对消耗型的人际关系，不必勉强维系，该疏远的果断疏远，该划清界限的坚定立场，别因为不好意思，就让自己陷入无尽的负面内耗。
人生匆匆，与其在不喜欢的人身上浪费精力，不如把时间和心思留给那些让自己心生温暖的人，留给那些能让自己感到愉悦的事。守住内心的平和，远离无谓的人际消耗，让自己始终处于轻松愉悦的情绪中，身体的自愈力会被唤醒，衰老的脚步自然会慢下来。毕竟，真正的年轻，从来都不只是年龄的数字，更是由内而外的良好状态，别让讨厌的人，毁掉你的这份美好。
