随着2025-2026学年秋季学期进入尾声，中小学期末考安排与寒假放假时间成为家长和学生最关注的焦点。近期教育部印发《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》，推出20条硬举措规范期末考试，从考试频次、命题形式到结果评价全面调整；同时北京、辽宁、上海等多地陆续公布寒假时间表，最长假期达45天，最短仅25天。这场覆盖考试与假期的双重调整，既落实"双减"要求减轻学业负担，也让期末季更具温度与秩序。
一、考试5大新变化：分层施策，减负不丢质量
教育部此次新规打破"一刀切"考核模式，针对不同学段、年级制定差异化要求，核心是让考试回归"诊断学情、改进教学"的本质，1.5亿多中小学生将迎来更科学的期末评价体系。
1. 考试频次大瘦身，低年级彻底告别纸笔考
新规明确划分各年级考试权限：小学一二年级取消纸笔考试，严禁以书面测试、分数排名给孩子贴标签，学校需通过课堂提问、手工实践、情景闯关等"无纸化乐考"方式综合评价，重点考察学习习惯与基础能力；小学三至六年级、初中非毕业年级每学期仅能组织1次期末考试，取消周考、月考、单元考，初中可结合学科实际适当安排1次期中考试，但不得占用节假日备考；普通高中无论毕业年级与否，每学期考试不超过2次，彻底告别"每周一小考"的内卷模式 。
特别强调：严禁面向小学各年级和初高中非毕业年级组织区域性、跨校际联考，初高中毕业年级总复习阶段最多仅能组织1-2次模拟考试，且需提前报备教育部门 。
2. 命题导向大调整，偏题怪题成历史
期末考题将严格依据国家课程标准和教学实际命制，杜绝超纲题、偏题、怪题，基础题占比不低于80%，同时逐步增加应用性、探究性、开放性试题比重。比如数学可能出现"超市购物预算规划"，语文会涉及"家乡文化推广文案"，让学生在解决实际问题中运用知识。
为保障命题质量，新规明确学校严禁向任何组织或个人购买试题试卷，命题能力不足的学校可使用上级教育行政部门提供的规范题库组卷，且试题需经3人以上审核把关，从合规性、政治性、科学性全面校验，杜绝内容错误 。
3. 评价方式大转变，等级代替分数排名
义务教育学校期末考试结果将全面实行等级评价（如优秀、良好、合格、待合格或A+至E等级），不再公布学生分数和排名，仅以单独告知的方式反馈给学生和家长 。评价重点从"分数高低"转向"增值表现"，学校需分析学生的短板弱项，提出针对性改进建议，避免家长盲目攀比，缓解学生考试焦虑。
试点数据显示，新规实施后，初中生考试焦虑发生率下降18%，小学生日均自主支配时间增加1.5小时，社团参与率从38%飙升至72%。
4. 教学进度严把控，杜绝抢跑赶进度
教育部特别要求，各学校必须按教学计划完成全部课程内容后，再开展期末复习，严禁提前结束课程"抢进度"。其中初中三年级需完成九年级下册全部课程后，方可进入中考总复习阶段，确保学生知识掌握扎实，避免因赶进度导致基础薄弱。
5. 全程监管强保障，违规可举报追责
学校需在新学期开学前公示考试计划并报上级教育行政部门备案，各地教育行政部门已畅通举报电话、邮箱等渠道，接受社会常态监督 。对违规组织区域性考试、公开排名、命题质量不合格等行为，将通报涉事单位及责任人，情节严重的追究属地教育行政部门监管责任，试卷命制者、审核者一体同责 。
二、多地寒假时间表出炉：最长45天，最短25天
受2026年春节（2月15日）较晚影响，各地寒假时长差异明显，最长与最短相差20天，主要呈现"北方偏长、南方偏短"的特点。
超长假期阵营（40天以上）
- 辽宁：1月15日-3月1日，共计45天，为全国最长寒假；
- 海南：1月18日-3月1日，共计44天，因气候炎热适当延长；
- 黑龙江、吉林：1月16日-2月27日，共计43天；
- 河北、青海：1月20日-2月28日，共计40天。
常规假期阵营（30-35天）
- 北京：1月25日-2月28日，共计35天；
- 武汉：1月22日-2月24日，共计34天；
- 成都：1月23日-2月25日，共计34天；
- 广州：1月26日-2月28日，共计34天。
较短假期阵营（25-28天）
- 上海、浙江、江苏：2月1日-2月25日，共计25天；
- 福建：1月31日-2月24日，共计25天；
- 广东珠三角部分城市：1月28日-2月23日，共计27天。
注：以上为各地已公布的初步安排，具体以学校最终通知为准；义务教育阶段与普通高中放假时间基本一致，部分高中毕业年级可能适当缩短假期，复习时间不超过假期总时长的1/3。
三、期末+假期实用指南：家长学生这样做更高效
期末备考小贴士
1. 低年级家长：聚焦习惯培养，通过绘本阅读、数学游戏等方式巩固知识，不强迫刷题；
2. 中高年级学生：回归教材抓基础，针对薄弱环节专项突破，拒绝偏题怪题训练，每天保证充足睡眠（小学10小时、初中9小时）；
3. 家长心态：理性看待等级评价，重点关注孩子的进步幅度和能力提升，不盲目报冲刺班。
假期安排建议
1. 制定作息计划：保持规律作息，避免熬夜睡懒觉，合理分配学习、运动、娱乐时间；
2. 劳逸结合：完成寒假作业后，参与社会实践、兴趣拓展等活动，避免"躺平"或过度内卷；
3. 安全第一：注意交通、用火用电安全，远离危险区域，外出活动需告知家长行程；
4. 关注健康：做好冬季保暖和疾病预防，坚持体育锻炼，增强体质。
四、关键提醒：这3件事别忽视
1. 异地就学学生：提前规划返乡行程，关注交通票务信息，预留充足时间错峰出行；
2. 假期托管服务：部分地区社区、学校将开设公益托管班，针对双职工家庭提供看护服务，可提前咨询报名；
3. 政策衔接：2026年春季学期起，本次考试新规将全面落地，家长可通过当地教育局官网、学校通知了解详细要求，若发现违规考试行为可及时举报。
期末季的考试新规与寒假安排，既体现了"减负提质"的教育导向，也兼顾了学生的休息与成长需求。对学生而言，这是检验学期成果、调整状态的契机；对家长来说，更应把握假期时光，助力孩子全面发展。随着各地安排陆续细化，建议及时关注学校通知，合理规划期末备考与假期生活，让这个冬天既有收获也有温度。
