高温和暴雨总是交替出现，本周湖南前晴后雨

一、天气概况

今日（6月17日）湖南省受强暖气团控制，高温黄色预警持续生效：全省以晴天间多云为主，湘中以北地区（长沙、岳阳、常德、张家界等）最高气温达36～38℃，其中益阳、娄底北部、湘潭北部局地突破38℃；湘西、湘南地区有小到中等阵雨或雷阵雨，永州南部局地大雨，但降水分散且短暂，难缓解高温。

• 湿度闷热：中东部空气湿度60%～90%，叠加偏南风3级、阵风5～7级，体感温度较实际高3～5℃。
• 强对流潜势：午后湘西、湘南雷雨可能伴7级短时大风，需防范突发强对流。
  截至7时，全省生效高温预警23条，覆盖长沙、常德等12个地市。

️二、重点城市预报

注：长沙中心城区最高温37℃；常德为高温核心区；永州南部局地大雨需防积涝。

⚠️三、气象风险提示

1. 极端高温健康风险：
2. 湘中以北（长沙、常德等）易引发热射病，建议11：00-16：00避免户外作业，户外工作者每2小时补水300毫升以上。
3. 老幼人群减少外出，室内开启空调降温，防范心脑血管疾病突发。
4. 强对流及次生灾害：
5. 湘西、湘南雷雨伴短时大风，需加固临时工棚、广告牌；永州、怀化山区警惕局地山洪。
6. 农业影响：
7. 洞庭湖区水稻需午间灌水调温防干热风；湘南果园注意防高温灼果。
8. 用电安全：
9. 空调负荷激增，需检查电路负载，防范变压器故障及火灾。

️四、未来天气趋势

• 18日（明日）：全省多云转阴，自西向东大范围雷阵雨，湘西北（湘西州、张家界）中到大雨，局地暴雨并伴8～9级雷暴大风，高温缓解至30～33℃。
• 19-20日：降雨东扩，湘东、湘南中到大雨，长沙、岳阳等地有短时暴雨；气温继续回落，长沙20日最低24℃。
• 21-23日：全省迎来强降雨集中期，长沙、常德等地有大到暴雨，累计雨量湘北达100～180毫米，需防范城乡积涝及山体滑坡。

总结建议

今日湖南高温达入夏峰值，湘中以北冲击38℃；明起强降水携强对流登场，气温骤降6～8℃。公众需：

1. 今日：减少外出，备防暑药品，避免高温时段露天作业；
2. 明日：出行携带雨具，避开低洼易涝路段，防范雷暴大风；
3. 农户：及时清沟排渍，果园加固防落果。