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成年男性每天推荐饮水量为1700毫升，成年女性每天推荐饮水量为1500毫升。按照一杯水大概200至250毫升计算，那么一天差不多要喝7至8杯水。而结石病患者推荐每天液体摄入量在2500毫升-3000毫升。
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选择白开水，尽量少喝含糖饮料、咖啡和酒精等刺激性饮品。建议吃饭时不要经常饮用大量的菜汤。
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别等口渴了才喝水，感到口渴时，身体其实已经处于一个比较缺水的状态；想要预防肾结石，我们提倡定时、足量地饮水，白天可以每隔1个小时左右，喝100到150毫升的水。
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饮用温水最佳，对于一般人而言，饮用35℃-40℃的水最为适宜，与人体内的温度相接近，让胃肠道更舒适。
肾功能不全者
慢性肾衰竭、急性肾炎等患者，肾脏排泄水分和毒素的能力减弱，过量饮水会导致水分潴留，进而引发水肿、高血压等并发症，需根据肾功能情况限制饮水。
心脏功能受损者
如心力衰竭患者，心脏泵血能力下降，大量饮水会增加心脏负担，可能导致病情加重。
肝功能异常并伴腹水者
肝硬化等疾病导致肝功能受损，血浆渗透压降低，水分易在组织中积聚。过多饮水会加重腹水和水肿，需控制液体摄入。
