朋友聚餐、职场应酬，总有一群人一沾酒就满脸通红，还被调侃"酒量好、上脸快"大错特错！喝酒脸红不是能喝，是身体在拼命提醒你：别再喝了，有风险！背后的元凶是基因缺陷导致的乙醛脱氢酶缺乏。
酒精进入体内先转化为乙醛，这种物质有强毒性，会刺激血管扩张引发脸红，还会损伤肝细胞、诱发炎症。
正常人体内的乙醛脱氢酶能快速将其代谢为无害物质，而脸红人群的乙醛会在体内大量堆积，相当于持续"中毒"。
⚠️ 这些危险信号要警惕：
✅ 脸红伴随头晕、恶心、心跳加速，是乙醛中毒的典型表现
✅ 长期如此会大幅增加酒精性肝病风险，从肝炎到肝硬化仅一步之遥
✅ 研究证实，喝酒脸红人群患食管癌、胃癌的概率远高于常人
别再把"脸红"当酒量的勋章，这是身体的保命预警。能不喝就不喝，推不掉也请浅尝辄止，健康永远比面子重要！
