衰老，这是人生的必修课。
在普世看来，男性通常身强力壮，似乎拥有无与伦比的身体耐力和抗压力。
好像男性天生就会保养，不会变老一样。
但是，到了60岁以后，会发现我们不由自主地变老，时间仿佛开启了二倍速。
尤其是当我们跨过65岁这个大关之后，身体里的各种零件就像是被时间磨平了棱角，开始慢慢地走下坡路。
这不仅是一个简单的数字问题，更是生命的自然规律，也是我们不得不面对的事实。其实男性过了65岁之后只要还能完成五件事情，就说明身体十分健康，这究竟是怎么一回事呢？
一、年龄的坎
生老病死是人类生存的自然规律，任何人都无法逃脱。
进入现代社会之后，医疗技术水平变得更加发达，人们的养生观念也发生了转变，为此人类的平均寿命也实现了提升。
然而在这个过程中，年龄依旧是困扰许多人的问题。人从出生到死亡看似是一个非常缓慢的过程，可实际上只是几个阶段的转变。
一个人精力最旺盛的时间段一定是在青少年时期。
因为那个时候无论是精力还是身体的各项功能都是处在非常强大的阶段，所以这个时期工作和学习都会显得游刃有余。
即便生病也能够很快康复，步入中年阶段，这份精力会随着年龄的增长开始呈现下降。
许多人会感到以往十分轻松的事情渐渐变得吃力，到了中老年时期身体各项功能已经完全停止发育，开始逐渐走下坡路。
不少人认为50岁是年龄的一道坎，因为过了50岁之后，身体的各项功能便会开始慢慢变差，所以只要熬过了这段时间，后面的身体健康也能得到保证。
殊不知对于男性而言，65岁同样是一个非常关键的分水岭。
因为此时自身衰老的速度将会加剧，年轻时的许多不良习惯都会在此时有所凸显。
二、健康标准
相信绝大多数人在步入中老年时期的过程中都会陷入深深的迷茫和焦虑。
面对身体的改变会感到无力，害怕各种疾病都会找上自己。
科学也曾表明男性过了65岁之后，许多疾病都会在自身显现，而相对于明显的症状，人们此时恐慌的往往是那些不明显的病症。
因为它在人体内会有相当一段长的潜伏期，如果早期不能够及时治疗，那么到了晚期也就无力回天了。
文中的殷大爷便是这样的例子，如何确定身体是否健康除了体检之外，其实从以下五个特征就能够判断出来。
其一:心肺功能好
不难发现，心肺类疾病是中老年群体中最常出现的疾病之一，因此专业的医学体检往往绕不开心肺检查这一项，一旦肺出现了问题。
那么很容易会出现肺癌支气管哮喘以及阻塞性肺病等等疾病。
要看肺功能是否良好必须确认是否存在不良的吸烟习惯。
医学表明常年吸烟的人肺功能往往会比一个普通人差上很多。
紧接着便是呼吸，若是呼吸顺畅又没有吸烟的习惯，肺功能自然就不会存在什么大的问题。
心脏同样是不能忽视的重要器官，它是有机体生活的重要保障。
一旦心脏功能下降，必然会出现心脏供血不足，继而引发心脏疾病的风险，严重时甚至还会出现缺血缺氧的现象。
想要判断心脏功能是否完全，除了专业的医学检查之外，从平常的生活中也能够看出来。
例如心脏跳动是否正常，平时是否会出现胸闷气短的现象，如果这些都不存在心肺功能自然就不会存在大的问题。
其二:记忆力好
大脑是人体最特殊的器官，它的主要运作则依赖于其中的脑细胞，科学研究表明人体从出生的那一刻，大脑中就会出现丰富的脑细胞。
然而这种细胞会随着时间的消耗慢慢流逝，到了中老年时期，大脑细胞已经在前几十年的工作和生活中高度消耗。
此时许多人便会出现脑细胞低于标准值的状态，一旦出现了这种情况，则很容易患上老年痴呆以及帕金森等老年病。
判断脑细胞是否良好主要看记忆力是否好，如果步入65岁之后，记忆力依旧非常强，则说明脑功能非常强大。
其三:食欲好
人体在上了年纪之后，体内的各项器官功能都会出现下降。其中肠胃是最明显的一项，因为他在一定程度上决定着一个人的食欲。
很多人在上了年纪之后胃口会变差，这并非是口味变了，很多时候是因为肠胃消化功能出现了问题。
中医上也曾说过胃口是判断一个人是否健康的标准，无论是疾病还是心情都绕不开食欲，因此一个胃口好的人身体一定非常健康。
值得一提的是，生病很容易影响一个人的食欲，无论处在什么样的年纪都不例外，若是痊愈之后依旧食欲不振那么一定要重视。
其四:睡眠质量好
睡眠除了能够让人体获得短暂的休息之外，更多时候也是器官修复的重要时间。
人体内会积累一定的毒素和垃圾，而这些物质在进入休眠时期后体会自行的进行调节和排除。
若是得不到良好的休息这些毒素则会留在体内，继而增加器官的负担。许多年龄大的老人生病的前因都是由长时间失眠所引起的。
因此在65岁之后依旧能够保证良好的睡眠，也是身体健康的重要象征。
其五:运动功能好
俗话说生命在于运动，坚持锻炼必然会让身体变得更加健康。
不过许多人在上了年纪之后都会出现腿脚不灵活的现象，这主要是因为随着年龄的增长，体内的钙元素出现了流失，没有及时补充，最终出现了骨质疏松的现象。
如果此时不加以重视，那么时间一长则会提高中风的风险。
反之若是在65岁之后四肢力量依旧非常强大，在运动过程中也不会感到太吃力，那么身体素质自然也是远超同龄人。
三、身体异常
衰老是无法阻止的，人们可以通过医疗或是运动等手段延缓衰老的来临，但无论怎样精心呵护，人在上了年纪之后身体多多少少都会出现异常的症状。
这些症状有些无伤大雅，有些则要加以重视，一旦察觉一定要及时就医问诊。
首先是记忆力下降，上文中有提到人的脑细胞会随着时间的推移而下降。记忆却不是在65岁之后才出现问题。
科学证明大脑从20岁左右就会开始变得衰弱，40岁之后记忆力便会开始下降。
若是记忆力下降严重一定要及时就医，因为此时很有可能大脑的神经系统已经出现了异常。
其次是血压升高，血压问题在现实生活中并不少见。
但在上了年纪之后，针对忽上忽下的血压则要更加重视，因为此时的身体情况已经不如年轻那么健朗，变得更加严重的概率也有所提高。
最后就是牙齿松动，人的一生会经历好几次换牙期，青少年时期的换牙会在熟了之后重新生长。
但上了一定岁数之后，钙元素流失会让牙齿变得更加不牢靠，所以此时也要关注牙齿健康问题。
四、保持健康
毫无疑问，每一个人在面临衰老的时候都会出现恐慌的情绪。
但年龄却并不意味着身体会变得越来越差，采用健康的生活方式不仅能达到健康长寿的效果，也能让心态变得更加平和。
保持健康，除了要从饮食，生活习惯上入手，也要从心态上入手。
情绪看似虚无缥缈，但对人体的影响是相当大的，只有懂得保持良好心态，学会调节自我情绪才能变得更加沉着冷静。
对于老人而言，坚持锻炼是非常有必要的一件事情。
或许无法像年轻人一样做一些非常剧烈的运动，但依旧可以做一些简单的动作，不过这需要日复一日的坚持。
除了这些之外，最重要的还是要定期体检，只有这样才能发现自身存在的问题，达到及时就医。
结语
综上来看，男性在年龄过了65岁之后需要格外关注自己的身体情况，保持文中所提到的五个特征特别重要。
年龄的增长并不一定是件坏事，因为这在某种程度上也意味着沉淀与阅历，此时看待事物的眼光也会慢慢发生改变。
所以无需恐惧，保持乐观积极的心态，采用健康合理的生活方式，一定能拥有一个丰富多彩的晚年生活。
