有很多人认为禁欲会保护精液，但事实不是如此。当精子在附睾内蓄积到一定程度时会自己溢出，或进入尿道随尿液排出体外，而长期过度禁欲不能保护精液，反而会对身心造成一定影响。
研究表明，性压抑时间过长对人的身心健康会产生消极影响，具体表现为：四肢乏力，精神萎靡，兴趣淡漠，严重者还会有胸闷、气喘、心慌等症状，有时还会出现过度烦躁、焦虑、猜疑、厌恶等心理，长期禁欲尤其会对男性身体造成危害。
过度禁欲会导致内分泌紊乱
长时间禁欲会影响体内雄性激素的分泌，进而出现内分泌紊乱现象，也会出现情绪不稳定症状。
过度禁欲会影响正常生育能力
男性长时间禁欲，不仅会出现性欲下降的现象，而且还会导致体内精子质量下降，进而对生育能力造成很大程度的影响。
过度禁欲容易引发前列腺疾病
特别是对于年轻男性来说，如果长时间禁欲，容易使前列腺处于充血状态，且容易引发前列腺炎等一系列疾病，进而对生活造成严重影响。
过度禁欲对性功能有一定影响
长时间刻意压抑欲望，大脑对刺激模式产生陌生、疏远感，时间长了，阴茎在缺乏锻炼情况下其运动神经也会变得迟钝，甚至发生退化。
总而言之，规律性生活对身体有益无害。
