像"雨虹"这样现身说法科普槟榔危害的人，还有不少。
前不久，一名河南小伙发视频称自己嚼槟榔8年，从"瓜子脸"变成了"方块脸"，他称自己正在戒槟榔，也提醒大家不要因一时好奇而尝试。
事实上，槟榔的危害远远不止脸部变形和成瘾这么简单。长期嚼槟榔，会对口腔黏膜造成严重的刺激和损伤，导致口腔黏膜纤维化，使口腔黏膜失去弹性，变得僵硬，进而影响口腔的正常功能。
2022年10月，有媒体报道，河南平顶山的陈先生是一名大巴司机，跑车时，他见别人吃槟榔提神，自己也跟着买槟榔吃。次年7月份，陈先生发现自己的口腔溃疡一直不见好，嘴巴张开也比较困难，就去医院就诊，医生给出了口腔癌的诊断。
一枚小小的青果，为何让人痴迷不已？长期食用究竟会有哪些危害？
长期食用有害健康
槟榔是典型的热带植物，原产于马来半岛和菲律宾群岛，进入中国已有两千年历史。《2021-2026年槟榔行业深度分析及投资价值研究咨询报告》显示，我国槟榔消费者已经超1亿。对一些人来说，嚼槟榔是他们的日常生活乃至交际的重要媒介。
天津市口腔医院口腔颌面外科副主任医师向旭介绍，有研究认为，槟榔中的主要成分槟榔碱，可以刺激神经，让人产生愉悦的感觉，并且能够提高专注力和反应力，缓解疲劳。
然而，现代医学已经证明了咀嚼槟榔具有成瘾性、危害性。虽有一定药用价值，但长期食用槟榔，容易出现多种健康问题：
牙齿过度磨耗
长期咀嚼槟榔，会导致牙齿过度磨耗，使得牙尖磨平、高度降低，就像全口无牙的老人一样，面容苍老。此外，牙齿过度磨耗还会引起牙本质敏感，酸、甜、冷、热都会引起疼痛。
牙齿变黑、牙龈萎缩
槟榔果的汁液会让牙齿变黑，残渣也容易残留在牙间隙，这是因为槟榔在加工的时候要用到熟石灰，就会有石灰质残留，人们在咀嚼槟榔的时候，石灰质就会伴随唾液充满整个口腔，然后附着在牙齿表面和缝隙，形成牙结石，导致牙龈萎缩，严重时，甚至刷牙、吃饭时都会出血。
