总带着口罩出门到底好不好？
前些年疫情原因由不习惯戴口罩，在强迫佩戴下养成了这个好习惯，所以现在一直出门必戴口罩的习惯，若不戴，总感到像有细菌能侵犯的思想，冬天为保暖，还还能理解的，炎热的夏天也要配戴，虽然热，但总感到安全的。尤其流感一次次的袭来，更认为戴口罩有好处。
好处：
确实预防疾病传播：能有效阻挡飞沫，降低感染流感、新冠等呼吸道传染病的风险，也能防止自身携带的病菌传播给他人。
减少空气污染危害：在雾霾天或污染严重的环境中，口罩可过滤部分有害颗粒和污染物，保护呼吸道。
防止过敏：对花粉、灰尘等过敏原敏感的人，戴口罩能减少过敏原吸入，减轻过敏症状。
保持面部清洁：能阻挡灰尘、细菌等附着在面部，减少皮肤感染和过敏的几率。
但也有潜在问题：
呼吸不畅：长时间戴口罩可能导致呼吸阻力增加，使人感觉呼吸不畅，尤其在运动或处于闷热环境时。
滋生细菌：口罩佩戴时间过长，会因呼吸产生的湿气和温度成为细菌滋生的温床，不及时更换可能引发呼吸道感染。
影响皮肤健康：口罩与面部长期摩擦，可能导致皮肤发红、瘙痒、长痘，对于皮肤敏感者更明显。
影响交流：一定程度上会影响面部表情传达和语音清晰度，给沟通带来不便。
总体而言，在疾病流行期间、污染环境等情况下，戴口罩出门很有必要；但在空气清新、人员不密集的场所，可适当摘下口罩，让呼吸更顺畅，也利于面部皮肤透气。
应佩戴口罩的情形或场景主要有以下4类：一是存在呼吸道传染病传播风险的情形。例如，呼吸道传染病感染者或有相关症状者前往室内公共场所或与其他人员近距离接触（距离小于1米）时应佩戴口罩。
二是处于感染风险较高的情形或场景。例如，前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时，应佩戴口罩，加强自我防护。
三是防止外来人员将疫情输入重点机构的情形或场景。例如，在呼吸道传染病高发期间，外来人员进入养老机构、社会福利机构、托幼机构等脆弱人群集中场所时应佩戴口罩。
四是防止公共服务人员将疫情输入重点机构的情形或场景。在呼吸道传染病高发期间，养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校等重点机构的公共服务人员，在工作期间应佩戴口罩。
