在怀孕之前她就一直坚持运动，怀孕之后她也没躺着不动，而是一直保持着适量的运动量，她尤其喜欢做瑜伽。
她从怀大女儿的时候就开始练瑜伽了，这些年一直没有停过，后来怀二胎练起来更是轻车熟路。
估计也是因为运动的原因，所以第一胎生产完，恢复的又快又好。怀二胎期间她还特意拍视频给大家演示过自己常做的动作，什么猫牛式，蝴蝶式，做起来。
虽然当时挺着个大肚子，但动作一点都不笨拙。她说这些动作对身体好，对顺产也有帮助，除了运动她对饮食也是格外在意。
说孕期补铁很重要，所以会多吃红肉，水果和坚果也是每天必不可少，孕妈妈一定要确保营养均衡。而且她能这么从容地度过孕期，也离不开老公韩庚的贴心照顾。
她早前就透露说，韩庚只要不工作，就会陪她一起做孕妇操，晚上还会给她按摩腿。从她分享的日常视频里，也能看到不少温馨的小细节。
其实这次他们怀孕生下二胎，很多人都觉得挺不可思议的。
因为之前上节目的时候，他们俩就说夫妻二人已经分房睡了，卢靖姗喜欢早睡，对光线和声音特别敏感，而韩庚喜欢晚睡。
为了保证睡眠质量，专家建议过，夫妻分开睡其实是好的，他们俩保持这样的状态也很久了。所以很多人都觉得奇怪，都分开睡了，还能有二胎。
不过现在看来，这种相处模式，不仅没有影响他们的感情，反而让他们在工作和生活中都保持了最好的样子。
有二胎也是水到渠成的事情了。小两口现在儿女双全，家庭幸福美满，真的是太让人羡慕了。
真是要再次恭喜他们，也祝愿小宝贝健康成长，一家四口永远幸福快乐。
