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存在肥胖、代谢异常性疾病 (如糖代谢异常、血脂紊乱、非酒精性脂肪肝等)、心脑血管疾病 (如高血压、冠心病、心力衰竭、卒中等) 以及慢性肾脏病患儿
不想尿酸高？了解食物嘌呤含量是法宝！
从饮食上下手，可以有效减少尿酸的产生。
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多喝水，少吃糖
嘌呤溶于水，因此大量饮水可帮助我们加快嘌呤代谢，而且在食物烹饪时"焯水"弃汤汁后烹调可进一步减少食物中的嘌呤含量。
同时，对于不利于体内嘌呤排出的食物--果糖，我们也要有所限制。每天控制水果摄入量，每日1-2份即可，平时避免喝果汁、含糖饮料等。
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尽量选择低嘌呤食物
记住这三个数字30 、75、150--
如果每100克食物中嘌呤含量小于30毫克，就是低嘌呤食物；每100克中含嘌呤30~75毫克的为较低嘌呤食物；每100克中含嘌呤75~150毫克的为较高嘌呤食物（可少量食用）；每100克中含嘌呤150~1000毫克的为高嘌呤食物（一定要尽量避开）。
▽高尿酸血症与痛风人群推荐食物表
