记得刚入职的前3个月，我每天都沉浸在想辞职的痛苦当中，听不懂的方言，办不完的业务，看着下班一口没喝的水，那个时候，每天下班给爸妈打电话就是哭着喊着要离职，现在三年过去了，离职的心还有，只是我没有离开的资本，不过好在我找到了释放压力的方法，亲测好用。
第一，不要在工作中寻找意义。刚工作的时候，每天在柜台里办着存取钱的业务，在我看来，这份工作毫无价值，毫无意义，后来一个朋友告诉我，工作的意义就是他发工资的那一刻，谁的工作是有意义的，只在乎每月上班到手的钱就够了，当时我也还是没想明白。直到后来有一次在机场，我看着做值机和安检的工作人员，看到其他行业的人我大彻大悟。
工作的最大的意义就是为了生活，为了工作，这个世界上有很多人在为了生存干着自己不喜欢的工作，如果过份的追求价值，只会处在无尽的内耗当中，后来我慢慢放下了寻找工作的意义，开始注重自我的提升，心态发生了巨大的变化。
第二，生活和工作建立起边界。等我想通了之后，我发现我好像没有那么焦虑，紧接着要开始享受生活了。
首先我给自己定的规矩是下班回家立刻洗漱或洗澡，这个行为相当于一个彻底放松的心理开关，让自己和上班的状态彻底做割裂，进入独属于自己的时间；其次利用好休息时间，能出去玩就尽量多出去走走，约朋友去拍照去打卡，其实是借这样的机会吐槽近期工作中的不愉快；如果有机会的话给自己定一个周边的旅游计划，或者去看一场演唱会，用网上的话说叫"哄自己上班"。
工作中的烦恼，要靠丰富的生活对冲掉，当生活有了更多的支点，世界变大了，那些影响咱的破事就变小了。
第三，学会接受和忘记。有太多次在工作中因为任何没素质的客户而把自己气哭了，导致自己一天甚至几天都处在一个很低压的状态里，其实对客户来说无所谓，后来通过朋友的开导我想通了，如果你能够不放在心上，那他对你的影响只有当下和你接触的几分钟，如果你一直放不下了，那么你每想到一次就会被他恶心一次。
接受和忘记，接受你一定会碰到没素质客户的事实，他们也一定会劈头盖脸对着你一顿输出；今天发生的事情今天就忘记，不要让他影响明天上班的你～
最后我想说的是领导画的饼，布置的不可能完成的任务上班焦虑一下下就可以了，下班扔到一边去。完成了任务你也当不了领导，不完成任务也不会把你怎么样，尽力了就好。
用我最近给自己洗脑的一句话结束吧，有些任务你看不到它它就没有，有些钱你不要也就没有那么多任务。
