运动方面，她选择了自己感兴趣的项目，以便长期坚持。每天跳绳4000到8000个，搭配肚皮舞、爵士舞，遇到平台期时再增加力量训练来突破瓶颈。说白了，就是"怎么喜欢怎么来，但得动起来"。
对于同样想减重的普通人，傅首尔也给出了建议：不要贪快，可以先定小目标，选择自己喜欢的运动，保持耐心，让健康习惯慢慢融入生活。这话听起来简单，但能做到的人，确实不多。
值得一提的是，傅首尔此前也明确回应过网友的关心，表示目前身体和心情状态均有改善，同时也明确表示暂无新感情。看来，这次瘦身更多是冲着"取悦自己"去的。
从"傅妈"到"傅姐"，傅首尔用两年时间完成了一次外形和心态的双重更新。至于下一步她还会带来什么新变化，不妨先看看她下一顿"欺骗餐"吃的是什么再说。
