人到六十岁，生活节奏突然慢下来，就像老电影按下了暂停键。你会发现，孩子们各自忙碌，往日的拥挤渐渐归于寂静。很多人心里都有过这样的时刻--夜深人静，对着窗外发呆，自问："我们走了这么远，接下来的路该怎么走？"
其实，大部分的人都曾有过迷茫：年轻时候为了孩子、为了工作拼尽全力，到头来却发现老了两口人相对无言，日子变得索然无味。怕冷清，怕不起眼，更怕对方已经不再关心自己。其实，你不是一个人。
过了60岁，夫妻间如果还在做这几件"耗命"的事，只会让彼此越活越累，心彻底凉下去。是时候考虑放手一些不值得的执念，为自己留条退路，也为老伴多一点温度了。
第一种 "耗命" 行为，是没完没了地翻旧账。
很多夫妻，从年轻吵到了年老，一点矛盾就开始数落对方。说到底，这不是谁对谁错，而是彼此都背负了太多情绪。尤其当你感到身体状况一年比一年不如从前，经常睡不安稳，很容易因为小事引爆本来就脆弱的生活。如果动不动就指责，比如"你早些年怎么对我……"或者埋怨"你儿女怎么不管咱俩"，只会把家里的空气搅得更沉闷。
说白了，人生走到这一站，还一直折腾过去的那些恩恩怨怨，受苦的还是咱自己。六十以后，两个人能搭伴走，就是多少人的羡慕。试着少翻旧账，多想想对方留下来的好，其实余生还可以很暖。
第二种 "耗命" 行为，是互相冷战，谁都不愿先服软。
不得不承认，很多人嘴上不说，内心明明渴望对方主动示好，但就是憋着不低头。"反正岁数大了，不稀罕了！"嘴硬心软是常态，可长期揣着疙瘩过日子，时间久了，真的感觉不到温度了。
有时候，人的孤独感是被"倔强"熬出来的。不肯主动沟通，到最后，两个人形同陌路。这种时候，比起面子，守住这最后一点亲情才最重要。勇敢一点，该道歉就道歉，哪怕只是递上一杯水、拉拉家常，也许对方正等着这份安慰。有些冰，一句话就能化开。
第三种 "耗命" 行为，是攀比儿女，互揭伤疤。
老一代人习惯对子女牵肠挂肚，总觉得谁的孩子混得好，谁就更有面子。殊不知，两个老人为了谁的孩子更孝顺、谁给的钱多，争得不可开交，到头来什么都没变，只有家越来越 ** 。
你有没有发现，许多老人晚年真正的寂寞，是来源于儿孙的事？甚至一句无心的话，"你看你儿子多有本事，我闺女从来都不管我"，足够让对方半夜睡不着觉。攀比没有意义，儿女自然有他们自己的路，把精力花在眼前的人身上，比盼望别人的体贴靠谱得多。
第四种 "耗命" 行为，是把健康、快乐都寄托在对方身上。
以前的年代，大家都讲究付出和牺牲--为家操劳了一辈子，好像自己就该委屈。但其实，人的后半生完全可以选择不一样的感受方式。不妨学会为自己安排点乐趣，比如养花、跳舞、读书、和老朋友聚聚，都能让日子过得丰盈一点。
不要因为另一半一时的不在意，你就觉得余生无趣。把自己养得开心了，自然更有能力去照顾对方。健康、心情、兴趣爱好，都是属于你自己的财富，和谁都分不开。
现实生活的压力和琐碎其实并不可怕，最难的是很多委屈和渴望没地方表达。你可能会感叹，走了一辈子，回头还是最亲近的那个人陪着，原来这才是最大的安全感。
千万别把余生都用来较劲、回忆不快、猜疑和懊悔里。六十以后，两个人还能一起吃顿饭、一起散步、在电视前聊聊天，便已抵过世间无数的热闹与喧嚣。
你会发现，生活不一定风平浪静，但至少我们可以选择柔和一点对待对方，也舍得给自己留点欢喜。
