晒背可以，但请穿好衣服
晒背本身并无不妥。中医认为，夏季适当晒背有助于温通经络、祛除寒湿，是一种简便易行的养生方式。但"赤膊上阵"并非晒背的必要条件，在公共场合晒背时，穿一件轻薄透气的上衣，同样可以达到养生效果，还能避免晒伤、保护皮肤。
对此，和平公园向广大市民发出倡议：欢迎来公园享受阳光、拥抱健康，但请做到文明晒背：衣着得体，不赤膊、不裸露；控制时长，每次10至20分钟为宜；晒后及时补水，注意防暑降温，安全第一。
三伏晒背有讲究并非人人都适合
三伏天晒背并不是适合所有人，还是应该因人而异，根据个人的情况加以选择。
一般来说，以下三类人群不适合：
一是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群；
二是有基础病的人群，尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群；
三是老年人和儿童，既易晒伤也容易中暑，需在家人的陪同下晒背，避免出现意外。
三伏天晒背需注意
晒背的时间建议早上6时到9时，下午4时到6时，尽量选择阳光温和一些的时段。
晒背前要先进食，若不吃饭，晒背出汗加上气温高，很容易低血糖，出现头晕心慌等症状。
此外要注意，晒背时，应该穿上防晒衣或者在皮肤上有所覆盖，不能直接让强烈的紫外线照射皮肤，否则很可能引发日光性皮炎。
在晒太阳的过程中，还需及时补充水分，不可直接暴晒头部，晒完后，最好在阴凉处避强风冷水，准备一件外套，等汗停了再进入空调房。
如果在晒背过程中出现任何不适，都应该立即就医，防止热射病的发生。
