暴雨与高温同时笼罩我国，南北天气各不同，40℃极端高温与200毫米特大暴雨考验多地应对能力。
中央气象台今晨6时继续发布暴雨蓝色预警，我国天气格局迎来新一轮调整。根据最新预报，7月23日至26日，西北地区东部、内蒙古中西部、华北至东北地区将有一次强降雨过程，部分地区将出现大到暴雨，局地大暴雨。
与此同时，随着台风"韦帕"远离，南方强降雨范围有所缩减，但中东部地区高温天气再度发展增多，江苏、安徽、湖北等地将再现成片高温。
01 北方强降雨启动
昨日，贵州、广西、广东、福建、湖南、湖北、山东等地已出现大到暴雨，局地遭遇大暴雨袭击。监测数据显示，广东揭阳、江门、阳江等局地降雨量超过200毫米，最大小时降雨量达到惊人的80～120毫米。
今天起，雨带北抬，新一轮降雨过程正式展开。中央气象台暴雨蓝色预警显示，7月23日08时至24日08时，青海东北部、内蒙古河套地区、陕西北部、山西北部、河北中南部、天津、北京东部等地部分地区将有大到暴雨。
特别值得注意的是，四川盆地南部局地将出现大暴雨，降雨量达100～140毫米，这些地区还可能伴有短时强降水，最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米，并有雷暴大风等强对流天气。
来源：中央气象台
02 明日降雨加强
7月24日08时至25日08时，北方多地降雨将进一步增强。内蒙古东南部和中西部、东北地区中西部、西北地区东北部、华北中北部等地部分地区有中到大雨。
其中，内蒙古河套地区、宁夏北部、陕西北部、河北北部、北京东南部等地部分地区将遭遇暴雨或大暴雨（100～140毫米）。
值得关注的是，由于副热带高压稳定少动，雨带东移较为缓慢，内蒙古中部强降雨持续时间较长，局地降雨具有一定的极端性。
气象专家提醒，西北地区东部、内蒙古中西部、华北和东北地区持续多雨，尤其是内蒙古中西部偏南地区近期降雨偏多，致灾气象风险高。
来源：中央气象台
03 南方分散性强降雨持续
随着台风"韦帕"登陆越南沿海并逐渐远离，华南、江南南部等地强降雨范围有所缩减3。但南方地区仍有分散性强降雨。
今日，湖北西部、四川盆地中西部和东南部、重庆东南部、贵州西部和北部、云南东部和西南部、广西西北部和南部、广东中西部、海南岛等地部分地区仍将出现大到暴雨。
同时，全球范围内，中南半岛北部和西部、孟加拉国、印度中北部等地受台风"韦帕"影响，将先后出现大到暴雨，部分地区大暴雨。这些地区累计降水量将达到70～100毫米，部分地区120～200毫米，局地甚至可达250毫米以上。
来源：中央气象台
04 中东部高温再度发展
大暑节气已至，一年中最热的时段正式开启。今日起，中东部地区高温天气再度发展增多，江苏、安徽、湖北等地将再现成片高温。
合肥、武汉等主要城市高温将持续至周末，不仅最高气温可达37℃左右，最低气温也在27℃上下，呈现全天候高温态势。
更值得警惕的是，7月25日高温强度可能进一步升级，四川盆地或出现40℃以上的极端高温天气3。全球范围内，中亚南部、西亚、北非等地高温持续，部分地区日最高气温可达40～42℃，局地超过45℃。
来源：中央气象台
05 北京进入多雨时段
北京地区受副高外围切变线影响，从今日开始进入多雨时段4。未来一周北京多阵雨或雷阵雨天气，市民出行需常备雨具。
根据气象风险预警，23日至26日，内蒙古南部、陕西北部、山西北部、河北北部、北京北部等地发生地质灾害和山洪的气象风险较高。
同时，内蒙古南部和东部、河北北部、山西北部、黑龙江南部、吉林中部等地部分地区中小河流有超警戒水位洪水的气象风险。
气象部门特别提醒，暑期旅游出行人员较多，公众应密切关注气象部门发布的最新预报和预警信息，及时调整出行计划，避免前往灾害风险高的山区及地质条件脆弱区。
来源：中央气象台
06 全国公路出行提示
根据全国公路气象预报，7月22日20时至23日20时，河北中南部、河南北部、湖北西部、四川盆地中南部、贵州大部、广西北部、广东中南部等地区部分路段将受大到暴雨影响。
受影响的主要高速公路包括：G4京港澳高速河南安阳-许昌段、广州-广东深圳段；G15沈海高速广东陆丰-茂名段；G42沪蓉高速湖北荆门-宜昌段、四川南充-成都段等。
此外，辽宁东北部局地有雾，G1113丹阜高速辽宁本溪境内路段、201国道辽宁宽甸境内路段等将受雾影响6。驾驶员需注意控制车速，保持安全距离，谨慎驾驶。
07 衣食住行健康指南
面对复杂的天气形势，气象专家为公众提供以下实用建议：
- 出行安全：北方强降雨地区居民出行应备好雨具，避开低洼易涝路段。驾车时注意控制车速，保持安全距离，遇积水路段勿强行通过。
- 防暑降温：中东部高温地区居民应穿透气吸汗衣物，避免在高温时段长时间户外活动。适当补充盐分和矿物质，多吃清淡食物，保证充足睡眠。
- 健康防护：高温期间合理使用空调，但避免室内外温差过大，以防引发心脑血管问题。户外工作者应定时到阴凉处休息，预防热射病。
- 灾害防范：四川、湖北、贵州等地质灾害风险较高地区，应密切关注预警信息，避免前往山区、河道等危险区域。旅游景区需加强安全管理。
