随着洪金宝成立"洪家班"，元奎也加入其中成为武术指导，元奎能编剧、会剪辑，让洪金宝对他极为重视，之后更培养他成为"洪家班"的核心导演。
知名影星李连杰的许多经典电影如《方世玉》《中南海保镖》也都是由元奎执导的。
不止是在香港影坛，就连好莱坞也有不少元奎的作品出现，90年代中后期，元奎开始进入好莱坞发展，曾替《致命武器4》《X战警》《致命罗密欧》《救世主》《龙吻》等电影担任动作指导。
另外，元奎也执导不少电影作品，杰森·斯坦森的成名作《非常人贩》就是由法国导演Louis Leterrier与元奎共同执导，让杰森·斯坦森从此跻身好莱坞动作巨星。
元奎后来逐渐从导演的位置淡出，专心从事武术指导，2010年，史泰龙自导自演的《敢死队3》还特意邀请元奎出任武术指导；2015年由彭于晏主演的《黄飞鸿之英雄有梦》还让元奎提名第34届香港电影金像奖、第52届金马奖的"最佳动作指导奖"，成绩斐然！
在《第28届香港电影金像奖颁奖典礼》上，洪金宝和梁小熊凭《叶问》夺得"最佳动作设计"，适逢那年是"七小福"50周年，大会特别邀请"七小福"担任颁奖嘉宾，众人难得聚首一堂。
当晚大师兄元庭（吴明才）率领元龙（洪金宝）、元彪、元华、元彬、元德、元武等一同现身，而元奎一落机便赶到会场，可见他对香港电影业的支持。
元奎保持低调作风，只简单表示："多谢大家有机会参加我的'七小福'，多谢！"洪金宝当时还取笑元奎，"他说他今天有机会上台，打算唱首歌。"元奎跟洪金宝笑言："留给你唱"可见兄弟间感情深厚。
