在我们的日常生活中，诸多时间是伴随着甜美的梦境度过的。良好的睡眠不仅能够恢复体力，还能提升精力去迎接生活与工作。然而，为了确保床铺的干净整洁，许多人会勤洗床单、被罩和枕套，却常常忽视了床上最脏的两个东西--枕芯和床垫，导致潜在的健康隐患。
让我们先来谈谈枕芯。虽然我们习惯定期清洗枕套，但是实际上，枕芯的脏污程度往往被我们忽略。一段时间不清洗的枕芯上，何止是灰尘和污垢，更可能滋生了螨虫等危害健康的生物。想象一下，汗液、油脂和口水悄然渗透到枕芯深处，最终使其变得污垢斑斑、异味难忍。尤其对于男性而言，他们的皮脂分泌较为旺盛，这无疑加速了枕芯的脏化。螨虫以皮屑为食，这正是枕芯成为"细菌温床"的根源之一。
对于不同材质的枕芯，清洗方式也有所不同：
- 荞麦枕头：如果你的枕头是荞麦或稻糠填充，记得取出填充物，阳光暴晒能有效消灭虫卵。然后将其装回枕套即完成清洁。
- 化纤枕头：化纤材质的枕头可轻松放入洗衣机清洗，清洗后记得在阳光下晒干，避免异味。
- 乳胶枕：这类枕头虽具抗螨功能，但也需清洗。切忌晾晒，最好选择流水冲洗，轻轻按压以去除脏污，最后于阴凉处干燥。
除了枕芯，床垫同样是"洁净劫匪"。长期使用的床垫，可能藏有孩子的尿液、宠物的痕迹，甚至还有我们的汗渍。这些污渍积聚日久，导致床垫发黄且散发异味，极有可能影响我们的健康。
