本周日，将迎来一年中最闷热的时段--三伏天。民间常说"冷在三九，热在三伏"，如何判断是否"入伏"？为什么三伏天有长有短？
什么是三伏天？
三伏天通常出现在小暑和处暑之间，也就是阳历7月中旬至8月中旬，分为初伏、中伏和末伏，"伏"表示阴气受阳气所迫藏伏地下，也具有天气太热，宜伏不宜动的意思。
北京地区天气趋势 来源：@气象北京
三伏天是一年中气温最高、湿度最大、气压最低、风速最小的闷热时段。
今年三伏为何是30天？
今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天，将打破近十年"40天长三伏"的惯例，成为近年来"最短"的三伏天。
三伏天的推算，依据的是我国传统的干支纪日法，以夏至后的第三个庚日作为初伏的开始，立秋后的第一个庚日为末伏的起始。而初伏与末伏之间，便是中伏。
由于庚日的循环周期为10天，这使得初伏和末伏的时长固定为10天，中伏则可能是10天或20天，从而导致三伏天的总时长在30天到40天之间波动。
2025年三伏天日历 来源：@人民日报
具体到2025年，夏至是6月21日，夏至后的第一个庚日是6月30日（庚午日），第二个庚日为7月10日（庚辰日），第三个庚日，也就是入伏的日子，是7月20日（庚寅日）。所以，2025年的初伏从7月20日开始，至7月29日结束。
中伏从初伏之后的第一个庚日，即7月30日（庚子日）起，到8月8日结束，共10天。立秋在8月7日，立秋后的第一个庚日是8月9日（庚戌日），末伏便从这一天开始，一直持续到8月18日，末伏完全在立秋之后，形成"秋包伏"格局。
由此可见，2025年的三伏天属于"短三伏"，共计30天，因此今年的三伏天较往年少了10天，但这不意味着闷热程度会因此而降低。
