每逢佳节，医院的急诊科总是最繁忙的科室。急诊医生们常常被蜂拥而至的"节日病"患者所包围。
所谓"节日病"，并非特指某一种疾病，而是指在节日期间因生活规律改变、饮食不当、作息紊乱等因素诱发的一系列健康问题的统称。
那么，春节期间常见的"节日病"有哪些？又该如何未雨绸缪，做好预防呢？
一、急性消化道疾病
春节期间，大众参加最多的活动可能就是饭局了。现代人的饮食平时本已厚重，脂肪、蛋白质含量高，而春节又是一年中最大的节日，餐桌上摆满大鱼大肉，人们在大快朵颐的同时，很有可能会增加胃的负担，再加上酒精对胃肠黏膜的刺激，导致一系列的急性消化道疾病，如急性胃肠炎、上消化道出血、急性胰腺炎、急性胆囊炎。
这些五花八门的急性消化道疾病都是吃出来的病，可谓最典型的"节日病"。甚至有些患者明知自己肠胃较脆弱，在饮食上仍不加节制，吃得过饱，鱼虾等高蛋白食物摄入过多，或是饮酒过量，就极易发生上述的消化系统疾病。另外，食物处理不当，还可能造成食物中毒，需高度警惕。
【预防应对措施】
上消化道出血、急性胰腺炎、急性胆囊炎、食物中毒都十分危险，出现症状后应马上到医院就诊。对于食物中毒者，可能需要保留剩下的食物及呕吐物，必要时送检。
春节期间切记勿暴饮暴食，避免油腻和难消化的食物，过度应酬可导致身心疲惫、饮食不当。
二、心脑血管疾病
冬春本就是心脑血管疾病的高发期，加上春节期间容易过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引起心脏病发作、中风等疾病。
同时，中国人春节还有一个传统爱好--打麻将。春节长假期间，亲朋好友团聚时往往会通过打麻将、玩扑克等娱乐活动打发时间，而这些活动容易让人情绪过于激动，致心率加快，血压升高，诱发心脏病、中风的突然发作。
另外，年轻人通宵熬夜"开黑"玩游戏、追剧，会严重影响休息，加上应酬多，大量烟、酒摄入，都会使心率增快，血压增高，诱发心梗、脑溢血等疾病。
【预防应对措施】
过年时该高兴就得高兴，但请保持一颗平常心，切莫易激易怒。对于有心脑血管病史的老年人，一定要按时服药，保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。
三、酒精中毒
亲朋好友相聚少不了推杯换盏，而不加节制地饮酒是引起酒精中毒的直接原因。
每年春节期间，医院急诊室都会接诊不少酒精中毒患者，更有甚者，当天服用了头孢类抗生素还敢上桌喝酒，"双硫仑样反应"可不会惯着你。
【预防应对措施】
适当饮酒，切莫贪杯；不酗酒，不空腹饮酒。
一旦有人醉酒，应立即让其侧卧，防止呕吐物被误吸进入气管导致窒息，若口中有呕吐物，应及时清理。如果患者意识清醒，可在饮酒后1~2小时内催吐，用手指、筷子等刺激患者舌根部，引发呕吐，减少酒精吸收。切记，如果患者已经昏迷，切不可催吐。
对于中重度酒精中毒者，在进行简单急救后，要尽快送往医院，且途中密切观察患者的呼吸、心跳和意识状态。
四、呼吸系统疾病
冬春季本是呼吸道疾病的高发期，加上春节期间气温多变，人们走亲访友比较辛劳，身体抵抗力下降，容易患上流感等呼吸系统疾病，尤其是老人、儿童等免疫力低下的人群。
【预防应对措施】
多关注天气，及时添加衣物；作息要有规律，不宜过度疲劳，保证充分的睡眠；坚持适当运动，提高自身免疫力；
老年体弱者和儿童尽量不去不通风、人群又密集的地方；出门做好个人防护，如戴口罩、勤洗手等。
五、烧烫伤、鞭炮炸伤、刀切伤
厨房里面的灶火、点鞭炮烟火的明火、聚餐吃火锅都是潜在造成烧烫伤的原因；燃放烟花爆竹还容易造成炸伤。
春节期间，亲朋好友相聚更频繁，有更多展示厨艺的机会，切菜过程中，被菜刀切伤的概率也大大提高。
【预防应对措施】
发生烧烫伤或炸伤，应立即用流动的冷水冲洗烧烫伤部位，可以起到降温、止痛作用，还可涂抹一些外用的烧烫伤膏，情况严重者需尽快就医。如果不小心切伤，可用干净的毛巾或纱布压住止血，严重者尽快就医。
六、异物卡喉
异物卡喉是春节期间高发且极具危险性的常见病症。春节家中准备零食品种较多，尤其是花生、瓜子、开心果等坚果类零食很常见。儿童容易将碎小的食品或玩具零件吸入气道，引发窒息，甚至生命危险。
【预防应对措施】
尽量避免幼儿食用坚果、果冻、豆类等边缘光滑的食物，并应告诉儿童进食时不要嬉笑打闹。如发生异物卡喉，尽快用海姆立克法急救，同时拨打120急救电话。
七、动物咬伤
现在不少家庭喜欢养猫、狗等宠物，过年时人多，宠物易受惊伤人。
【预防应对措施】
尽量不去激怒或者惊吓宠物。被宠物抓、咬伤后，立即用大量肥皂水，反复多次地冲洗伤口，尽量减少病毒的侵入。最重要的是，不管是被猫还是狗抓、咬伤，都要尽快注射狂犬疫苗。
八、拉伤、扭伤、骨折或车祸外伤
春节期间，节日聚会不再局限于室内活动，和亲朋好友一起去室外滑雪场滑雪、爬山、外出旅游已经成为人们节日休闲的一种新选择。而这些室外活动都有发生意外的可能，从而导致肢体的拉伤、扭伤和骨折。
车祸外伤也不容小视。春节期间天气寒冷，假如当天有降雨，那么路面容易湿滑使车辆的制动性能大大降低，加上节日期间酗酒而酒驾、醉驾的事件时有发生，极易引发车祸。
【预防应对措施】
外出活动时要注意周边环境，尽量穿舒适的运动鞋。如发生拉伤、扭伤或骨折，不要轻易移动或者矫正患肢。先固定患肢使其保持受伤时的体位。再冰袋冷敷患处，可减轻水肿和疼痛，在不加剧疼痛的情况下抬高患肢，尽快就医。
九、一氧化碳中毒
春节期间，一家人围着火炉聊天、看电视、吃零食，围炉煮茶，好不惬意。殊不知，此时正是一氧化碳中毒的高发时刻。
【预防应对措施】
在室内使用炭火时，一定要保证通风；使用完毕后，要确保炭火完全熄灭。一旦发现有人一氧化碳中毒，应迅速将其从中毒环境中撤离，转移到空气新鲜、流通的地方，同时打开门窗，及时通风换气，降低室内一氧化碳的浓度。
转移到安全地方后，评估中毒者生命体征，如出现呼吸、心跳停止，立即进行胸外按压和人工呼吸，同时呼叫120，并详细说明患者的情况和所在位置，以便急救人员能够快速到达现场进行救治。等待急救人员到来的过程中，有条件者可以让患者吸氧，同时用毛毯等为患者保暖，避免体温进一步下降。
十、久坐综合征
春节期间，亲戚朋友聚在一起打牌、追剧，或长时间坐车、坐飞机，一坐就是几个小时，不少人会感觉小腿胀痛，此时或许是"久坐综合征"悄悄找上门了。
久坐综合征是由于长时间坐着不动，身体代谢减缓，血液循环不畅，从而引发一系列不适症状的统称。除了小腿胀痛，还可能伴有腰酸背痛、颈部僵硬、下肢水肿，甚至会影响心血管和消化系统的正常功能。
【预防应对措施】
首先要定时起身活动。每坐1~2小时，就站起来伸展一下身体，活动下四肢，比如简单地原地踏步、转转脚踝和手腕，缓解肌肉紧张。
其次，调整坐姿也很重要，保持背部挺直，膝盖与臀部保持同一水平线，避免长时间交叉腿或曲膝，减轻对下肢静脉的压迫。
再者，多喝水也能促进血液循环，帮助身体加快新陈代谢。对于久坐时间较长的人群，可以考虑预防性穿着弹力袜，以预防下肢静脉血栓的形成。
对于轻微不适者，可通过热敷来缓解，每次15~20分钟，每天2~3次，能促进局部血液循环；适度按摩也有效，从脚踝往大腿方向轻轻按摩，帮助放松肌肉。
如果症状较为严重，出现下肢肿胀、疼痛加剧等情况，一定要及时就医。对于形成血栓者，可能需要药物溶栓或手术取栓治疗。
