排尿是每天必做的事，它跟排便不同，可能两三天才会排一次，排尿是一天可以排几次，若是一天都不排一次，都会觉得憋得慌，特别是在喝水的情况下，尿液也会相对应的增加。
排尿也算是一个排毒的过程，通过尿液的变化情况，还能看出内在的一些变化。有些人的排尿次数比较少，每天的次数可能都低于三次，还有些人的次数比较多，超过了十次，那这两种情况哪个更严重？
排尿次数低于三次和超过十次，哪个更严重？
正常来说，一个健康、肾好的人，每天的排尿次数，通常都是在六到七次，根据每个人的情况不同，会有一些误差，但是区别不大，若是排尿次数过少或者过多，对身体来说都没有好处。
排尿的次数过少，可能是由于饮水量太少，导致尿液生成量减少，自然就少尿了，不过也是因为饮水量减少，会使得体内的代谢能力下降，肾脏的负担会加大，不利于健康。而且肾受损以后，也会影响到尿液的排出，水分一直得不到代谢，难以形成尿液排出，使得身体出现水肿的情况，需要多注意，当心肾出现衰竭的情况。
而排尿的次数过多，高于十次，除了饮水量过多，还可能是膀胱的容量比较小，有些人就是一喝水就想排尿，就是膀胱太小，装不住尿液，出现排尿次数增多的情况。当泌尿系统出现问题的时候，排尿次数也会增多，特别是女性朋友，在生完宝宝之后，或者绝经后，身体变得松弛，会出现兜不住的情况，不仅排尿次数增多，还会有漏尿的情况，对身体造成影响。这种情况要注意多做一做盆底肌练习，也是可以缓解的，收紧身体，改善多尿的情况。
当然了还有肾脏的因素，当它的能力下降时，尿液得不到过滤，就直接排出，增加了排尿次数，而且尿液也会出现改变，不管是颜色还是气味都会出现异常，需注意及时的去检查并处理，减少对身体的影响。
总的来说，不管排尿的次数少还是多，对身体都不是什么好事，相对而言，少尿会更严重一些，特别是那种一天就两三遍排尿， 多是肾出现问题，及时的去查明原因。与此同时，还要注意尿液的其他一些变化，颜色、气味以及浑浊度。
肾受损之后，尿液的颜色会发生改变，不是正常的无色以及淡黄色，而是会变深黄色，要当心血尿的出现，还有蛋白尿，它们的出现，说明身体受损严重了，特别是还伴随着气味异常。
尿液被当作是身体的晴雨表，确实是有一定的道理，当尿液有任何异常的时候，都要注意及时的调理，减少对身体的损害。也是提醒大家注重肾脏的养护，平时多喝点水，减轻肾的负担，不憋尿，可以减少细菌感染，对肾也好，尤其是男性朋友，要注意肾的养护。
