老李今年53岁了，一直在工地上做包工头，闲下来了就喝点小酒，和工友们也谈谈心。按照他的习惯，每天都要小酌两杯，心里才痛快。但女儿一直觉得这样喝酒会伤身，前段时间还给他分享了很多文章，都是提醒他，喝酒会伤身，可能致癌。
但老李一直坚信古人说得没错，"小酌怡情，大饮才伤身"。按照他的酒量来看，每天2两白酒根本就不算多。相比于工地上那些滴酒不沾的人，或许他还更健康一些。难道每天小酌两杯真的能更健康吗？
每天喝2两白酒，能因此养生吗？
曾有新闻报道表示，中国传统白酒能够抗病毒、抗癌，对健康有好处。而很多酒民也正是看了这样的报道，才放心地喝酒。但是有更多的研究结果证实，白酒能抗癌的说法纯属谣言。
世卫组织发现，酒精中的乙醇会经过人体肝脏、肠胃的消化功能分解出乙醛。这种物质会损伤肝脏、刺激大脑神经、血管等多处器官组织，甚至可能进入肝细胞的DNA中，对细胞造成不可逆转的伤害。换句话说，喝酒这个行为可能导致人体患癌风险不断增加，也会诱发更多的疾病。
但有人表示，我只是少喝两杯，根本都没喝醉，不会伤身吧？
事实上，柳叶刀杂志早就说明了，喝酒这件事并不存在安全剂量。也就是说，只要你喝酒了，不管是每天喝两杯，还是偶尔一次喝到大醉，都可能给健康带来不利的影响，只不过，这种影响的程度有所不同而已。
所以，每天都喝2两白酒的人和滴酒不沾的人相比，应该是滴酒不沾的人更健康才对。
很多酒民都只是看上去身体比较健壮，其实体内的器官早就被酒伤透了。
长期喝酒的人，身体4处可能备受伤害
肠胃：胃溃疡、十二指肠溃疡等
喝酒后会直接刺激肠胃黏膜，人体开始分泌胃酸。很多人喝酒后会出现反酸、恶心呕吐的症状，也和胃部受到刺激有关。如果你原本就存在慢性胃病，更是会因此加重胃黏膜的损伤，更容易诱发胃溃疡等疾病，甚至增加胃黏膜细胞病变的风险。
肝脏：酒精肝、脂肪肝
人体主要依靠肝脏来代谢酒精，肝细胞长期受到乙醛的刺激，也会增加病变的风险。在长期饮酒的人身上，更会引发酒精肝、脂肪肝等问题。因为肝脏除了代谢酒精，还需要代谢分解脂肪。在喝酒后，无法"一心二用"，就只能先将脂肪存储在肝脏细胞中，更容易诱发脂肪肝。
大脑：老年痴呆等
受到酒精的刺激，大脑和心脏都会始终处于兴奋状态中，尤其是大脑。大脑内的神经元会处于兴奋状态。哪怕人们已经迷迷糊糊地进入了睡眠状态，大脑仍然是高度兴奋的。这会让人们第二天醒来觉得非常的疲惫。长期如此，大脑神经元也会受到刺激，发生老年痴呆的风险也会更高一些。
血管：高血压、高血脂等慢性代谢病
酒精会直接地刺激血管异常收缩，并且对血管壁造成伤害。中老年人很可能因为衰老的影响，血管原本就更容易发生病变，如果继续喝酒，只会增加血管病变的风险，更容易诱发高血压、高血脂等代谢性疾病，也可能因此增加冠心病、心梗等疾病风险。
出于对健康的考虑，人们应该尽早戒断酒精，以免长期饮酒给身体的4处带来不必要的威胁。如果你也习惯了每天小酌两杯白酒，记得早点戒酒比较好。
关于喝酒，民间有很多的俗语，"酒是粮食精，越喝越年轻"、"酒为百药长"等。这些说法其实都是给老酒鬼们找借口，真正能够因为喝酒而获得健康的人，简直是凤毛麟角。
对国人来说，喝酒更是会面临着更高的伤身风险，因为不少中国人的体内都缺少乙醛脱氢酶。这种酶能够参与乙醛的代谢分解，少了这种酶的帮助，对人体代谢酒精的能力也会造成不小的影响。
假如你一喝酒就脸红，容易头晕，很可能就是缺乏乙醛脱氢酶。这类人都不适合喝酒，很可能因为过量的乙醛堆积在人体内，引发乙醛中毒，威胁健康。能不喝就别喝。
总而言之，对人体来说，酒精不是什么好东西。不管你是为了养生喝酒，还是消愁解闷，都应该离酒精远远的。习惯了每天喝2杯白酒的人，时间长了身体也会更容易诱发疾病，威胁健康。如果你能尽早戒酒，相信你也会收获好处。
