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对于颈椎病患者来说，针灸是一个不错的选择。针灸可以改善血液循环，缓解肌肉紧张，减轻颈部疼痛和僵硬；调节神经功能，缓解神经受压症状，如上肢麻木、无力等；改善颈椎关节的活动度，增加颈椎的灵活性。
"一般来说针灸5-10次为一个疗程，病情不太重的患者经过一个疗程的治疗后，症状就会有所改善。"吴坚刚表示。
这些习惯
对你的颈椎有好处
1、保持良好的睡姿和坐姿
卧床休息时选择高度合适的枕头，形状符合颈椎生理曲度，最好能对颈部起到制约或固定的作用。坐的时候保持端正，平视电脑屏幕，要减少低头伏案时间，不要长时间使用手机。
2、劳逸结合
工作或学习期间，每隔半小时或一小时，起身走动一会儿。可以轻轻转动脖子，前后点头，放松颈部肌肉。
3、做好保暖
寒冷季节，需要特别注意颈部防寒保暖，可以穿高领衣服或围一条围巾，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。
4、定期锻炼
适当加强颈部锻炼，如颈部操、瑜伽等，可以增强颈部肌肉的力量和柔韧性，减轻颈椎负担。放风筝、打羽毛球等运动方式，也有益于颈部的保健。
