这两天河南的天气可以用"冰火两重天"来形容，前几天还沉浸在秋风习习的舒爽中，转眼间就被这突如其来的高温打了个措手不及，走在街上，热浪滚滚，仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中，不少市民都撑起了遮阳伞，戴上了墨镜，希望能在这炎炎烈日下寻得一丝清凉！
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河南省气象台的数据也印证了大家的感受，根据最新预报，从9月8日起，全省气温将开始逐步攀升，预计9日到10日，大部分地区最高气温将突破35℃大关，其中东南部部分地区最高气温甚至有可能达到37℃！这股"秋老虎"的威力，可见一斑！
那么这股突如其来的热浪究竟是从何而来？"秋老虎"为何如此凶猛？我们又该如何应对这"秋后算账"呢？
要解释"秋老虎"的成因，还得从影响我国秋季天气的主要因素--西太平洋副热带高压说起。
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进入秋季后，太阳直射点逐渐南移，地面储存的热量也开始减少，按理说气温应该逐渐下降，西太平洋副热带高压却常常在这个时候"恋栈不去"，甚至还会出现短暂的加强西伸，控制我国南方大部分地区，在副高的控制下，天空晴朗少云，阳光直射地面，气温迅速上升，这就形成了我们常说的"秋老虎"天气。
今年的"秋老虎"之所以格外凶猛，与副热带高压的异常活跃密切相关
根据气象专家的分析，今年夏季，由于受到厄尔尼诺现象的影响，西太平洋副热带高压的位置偏南、强度偏弱，进入秋季后，随着厄尔尼诺现象的减弱，副热带高压开始增强西伸，控制范围也逐渐扩大，导致我国南方地区出现了持续高温天气。
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"秋老虎"虽然来势汹汹，但毕竟是强弩之末，持续时间一般不会太长，根据气象部门的预测，一股较强冷空气已经整装待发，即将从北方南下，给这股嚣张的"秋老虎"来个"下马威"。
预计11日起，冷空气将开始影响河南，届时全省将迎来一轮明显的降温和北风，其中北中部、西部、西南部等地的最高气温，将比之前下降5到9度，降温幅度相当明显。
除了降温，这股冷空气还将带来"及时雨"，预计11日，全省大部分地区都将转为多云间阴天，其中黄河以南的部分地区，还可能会出现分散性的阵雨或雷阵雨。
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这场秋雨过后，河南的天气将逐渐转凉，秋高气爽的好天气也将随之而来！
面对这忽冷忽热的天气，我们该如何调整自己的生活节奏做好个人防护呢？
要密切关注天气预报，及时了解最新的天气变化情况，根据气温变化增减衣物，避免着凉感冒。
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要做好防暑降温工作，尤其是在高温天气下，要尽量避免在中午时段外出，外出时要注意防晒，戴好遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜，多喝水，多吃水果蔬菜。
还要注意室内外温差变化，避免因贪凉而导致感冒。
要保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
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面对这变化多端的天气，我们要保持一颗平常心，从容应对，才能健康舒适地度过每一天！
