古语有云，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。人到了这个岁数啊，没有什么是比健康更重要的了。
在古代，能活到75岁的人很少，那时候人没有条件，吃的也不好。只要是得上病，很多人呢，就会夺走性命。但是到了现在，能活到八九十岁的比比皆是。
就说我姥姥吧，今年都91岁的高龄了，在我们家那片儿也是数得着的高寿老人，前几年因为白内障做了个眼部手术，除了眼睛问题，再没有其他问题。
有人可能会说，长寿是遗传家族的长寿基因，其实啊，它遗传的是家族人的生活习惯和本性。
你仔细观察一下，长寿人一般都有以下四个特征，你只要在55岁左右做到四不要，活到75岁，身体呀依然很健康，到八九十岁那是没有一点问题的，这四不要关系着你身体是否健康，是否到老了还能有个好身体。
随着年龄增长，身体机能下降，老年人对健康长寿的渴望愈发强烈，而一些不良商家夸大保健品的功效，给老年人营造出"吃了就能百病全消"的错觉。
这不我们一个楼栋的李大爷就是这样的，家里的保健品都快堆不下了，就这还背着儿子偷偷买，前几天一辆救护车把李大爷拉走了，原来是李大爷买的保健品太多，过期的和没过期的也分不清了，这人吃了还能有个好？
哎呀，怎么越扯越远了，咱们言归正传。在人生短短几十年的时间里，如果你想成为一个长寿的人，那么55岁以后，记得四不要，这是姥姥告诉我的。
第一件事，不要经常情绪大幅波动。大喜大悲、愤怒焦虑等强烈的情绪，对身体的影响不可小觑。尤其是在 55岁之后，心血管系统相对脆弱，频繁的情绪波动可能导致血压升高、心率失常等问题。
我一个很要好的初中同学的爸爸就是这样。原来我们一起上学的时候，我还见过她爸爸，红光满面，身体看起来很健康。前段时间同学聚会，我俩见面闲聊才知道，她爸爸现在生活不能自理，身边时刻需要有人照顾。
她告诉我说，她爸脾气本来就不好，血压也比正常值高不少，家里人平时为了照顾他身体都是顺着他的意思，谁知道因为生意上的事情，跟别人吵了一架就直接给气倒下了，幸亏送医院及时，这才捡回了一条命，但是要恢复到以前是不可能了。
第二件事，不再经常过度劳累。55岁以后，身体机能逐渐下降，若还像年轻时那样拼命工作，不顾身体的承受能力，长期处于高度紧张和疲惫的状态，很容易引发各种疾病。
我们都知道，随着年龄的增长，人身体器官就像汽车的零部件一样，经过长时期的高负荷运转，都会有不同程度的损耗，无论是精力还是机能都远不如年轻时候。如若不然，国家为啥规定到了一定年纪，人要退休不是。
因此到了这个阶段要懂得劳逸结合，给自己足够的休息时间，避免过度消耗精力。
第三件事，就是不该操的心少操，遇事保持良好的心态。尽量做到事不关己，高高挂起。到了这个年纪啊，孩子差不多都已成家立业了，我奶奶常说，儿孙呐，自有儿孙福，孩子大了，就由他们去吧，不要再大包大揽，什么都管，管好自己的一亩三分地，把自己的身体照顾好了，不给孩子们添麻烦，那就是孩子们最大的福气。
第四件事，生病了及时去医院，不要硬扛小病拖成大病。
很多人年轻时候，仗着自己身体底子好，太过损耗自己，平时有个头疼脑热之类的小病，总以为扛一下就过去了。
就说我小叔吧，年轻时候身体素质特别好，大冬天穿一条裤子就能过冬的主儿。有个病什么的，也总是一句多喝热水比吃啥药都强。过年时候见到他，我就感觉他走路时右脚总是抬不起来，提醒他去医院检查一下，他总是满不在乎，说什么喝完酒扭着右脚了。结果有次下班回家路上直接栽倒了。
打120送到医院，检查后说是脑血管严重阻塞，右脚抬不起来也是因为脑血管阻塞给压迫的。在医院抢救了几天，钱也没少花，人却没抢救过来。
人到了55岁左右，一定要做到以上的四不要，你还愁活不到75岁吗？你可以观察一下你身边的长寿老人，看看是不是都具备以上这四个特征啊。
