爱喝无糖饮料的人“天塌了”,那些“0蔗糖”乳品、饮料你还敢喝吗?

2026-04-24 11:16  新浪

4月24日有报道称,无糖饮料通常不含蔗糖、白砂糖等传统糖类,但会添加赤藓糖醇、阿斯巴甜等代糖(甜味剂),以提供甜味而不带来过多热量。

图片来源:中国蓝新闻微博

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然而,近期多项研究对其健康影响提出了警示,2026年2月一项澳大利亚研究发现,每天饮用一杯无糖饮料,患2型糖尿病的风险增加38%。需要说明的是,该结果为关联性,并非直接因果关系。

同时,《自然·医学》(Nature Medicine)等期刊刊文指出,赤藓糖醇等代糖可能与血栓、心肌梗死风险升高有关。长期大量摄入甜味剂可能加速大脑老化,影响记忆力和语言流畅性。