咱农村一直流传着这么句话："立秋在尾，七月穿袄；立秋在中，热死老牛。"就因为这话，让咱们对立秋格外关注。那今年立秋是啥时候，又会是啥样的情形呢？今天咱们就来好好唠唠。
随着立秋逐渐临近，咱们就可以着手播种耐寒的白菜啦。农谚说得好："初伏种萝卜，中伏种芥菜，末伏来种白菜。"末伏就是立秋之后的那段时间，所以呀，立秋正是种大白菜的绝佳时机。就像农谚讲的："处暑移栽白菜，十载可得九收成。"通常来说，白菜种植得先育苗，育苗期大概 20 天，立秋时播下的白菜种子，等到处暑就能移栽了。
今年 8 月 7 号，农历七月初四，就迎来立秋节气啦。那立秋了就凉快了吗？先别着急，真正凉快的日子还得再等等。虽说立秋给人一种夏天结束的感觉，可三伏天还没完呢，今年三伏天的末伏是 8 月 14 号到 23 号，得等到 23 号过后，三伏天才算彻底结束。
所以老人们常讲："立了秋甭欢喜，还有一月热天气"！立秋可不意味着马上就凉快了，立秋还处于夏末呢，只有一些高纬度地区会比较凉爽，沿海地区也就早晚温差能大点儿。
立秋与农事：
种白菜可以选择直播或者育苗移栽的方式。育苗移栽不光能充分利用土地，还能提高产量和质量，也有利于合理安排茬口。在幼苗期，得特别留意虫害的防治，要是发现有虫害，撒点草木灰就能处理。
立秋与民俗：
在咱们国家，立秋还有"贴秋膘"的传统，这是对夏天没胃口的一种补偿。不过呢，这习俗也得看个人情况，现在物质丰富，人们一般不需要特意进补，但体质弱的人适当补补还是有好处的。
立秋与养生：
立秋之后，阳气慢慢收敛，阴气渐渐增长，咱们的生活习惯也得跟着调整。"早睡早起"顺应自然规律，对肺气舒展有帮助。秋天是锻炼的好时候，但要注意别出太多汗，保持心态平和，好适应季节的变化。
立秋与天气：
立秋可不代表天气马上就变凉。"秋后必有一伏"，末伏通常在立秋之后，今年立秋后还有 17 天的伏天。"秋老虎"是立秋后常见的短期炎热天气，它持续时间的长短，能预示秋天的热度。
立秋与节气：
立秋的农历时间对预测秋季气候很重要。"立秋在尾，七月穿袄；立秋在中，热死老牛"这句老话，反映了立秋时间和之后气候的关系。今年立秋正好是农历七月初四，不早不晚，预示着秋季气候适宜，是个丰收的好年头。
立秋不光开启了秋季的农事活动，也是咱们调整生活习惯、关注健康的重要时候。今年立秋的时间适中，让咱们对秋季的气候和收成充满了期待。希望今年风调雨顺，粮食大丰收！
