老辈人常说，三伏热不热，先看入梅啥天气。今年6月6日就入梅了，眼瞅着梅雨季要到7月13日，足足38天。入梅以来，湖北及长江中下游大部天天阴沉沉、雨兮兮，气温偏低，家里东西都发潮发霉，妥妥的"入梅凉嗖嗖"。
农谚说"三伏热不热，看入梅"，意思是入梅时阴雨凉爽，出梅后三伏天极可能晴热少雨、热得像蒸桑拿。
从气象原理看，梅雨季湿润多雨，影响地表蓄热和大气环流，等梅雨结束，太平洋副热带高压加强北推，三伏天就会迎来酷热晴朗、多湿闷热的"桑拿天"。今年梅雨季正规，雨量充沛，气温偏低，副热带高压较南时间久，这和2013、2017年等相似气候年情况差不多。历史统计显示，这样的年份出梅后容易迅速进入高温晴热期，今年三伏天怕是要热得厉害。
今年三伏天可不一般！7月20日正式入伏，8月19日出伏，整个三伏仅30天，是近十年来最短的一次。更特别的是：
入伏特别晚（农历六月廿六），老话说"晚入伏旱干田"，干热天可能增多；
今年是"秋包伏"（末伏在立秋之后），农谚直白--"秋包伏，热得哭！"；
入伏逢农历双日，民间称"母伏"，预示伏天湿度大，闷如蒸桑拿。
虽然三伏总天数少了10天，但高温威力不减反增，极端湿热可能更集中。收好这份"接三伏天生存指南"，陪你清爽过关！
今年三伏三大怪
时间短但火力猛：7.20-8.19总共才30天，可这温度跟压缩饼干似的，热力值直接拉满！老话说"三伏短一日，暑气重三分"，真不是吓唬人。
湿气比往年都重：赶上"母伏"这个湿哒哒的主儿，出门五分钟，衣服能拧出水。我家楼下张阿姨说，这天气晾衣服都得用除湿机！
秋后算账更厉害："秋包伏"可不是闹着玩的，立秋后那半个月，保不准比现在更热。记得去年这时候，我家空调外机都热罢工了...
防暑六件套（亲测有效）
开窗有讲究：早上6-7点开窗最划算，这时候外面的空气还没被烤热。我家对门李叔教我的--开窗时把湿毛巾挂窗口，天然加湿器！
喝水要会喝：教您个绝活--往水里扔两片鲜薄荷叶，再挤点柠檬汁，比喝奶茶得劲多了！我们小区保安王哥天天这么喝。
空调别直吹：见过有人给空调戴"围巾"吗？找条薄丝巾搭在出风口，风立马变温柔。这招还是跟楼下理发店Tony学的。
吃对东西少受罪
✅ 必吃三宝：
苦瓜炒蛋（我妈的秘方：先用盐腌10分钟去苦味）
酸梅汤（药材铺老周说加点儿陈皮更地道）
冬瓜汤（记得连皮煮，祛湿效果翻倍）
❌ 三样碰不得：
冰镇啤酒（隔壁老刘上周贪杯，现在还在拉肚子）
麻辣火锅（我闺蜜阿琳吃完直接爆痘）
隔夜西瓜（水果摊老板亲口说：切开超过4小时就别吃了）
