4月碰到这肉别手软,炒一炒解馋又下饭

2026-04-12 11:31  搜狐

大家都知道,最近猪肉的价格也是不便宜,许多人都已经开始吃别的肉,都私信我是否有什么其他荤菜可以代替,小编想了想,这菜还真有!春季吃猪肉不如吃这肉,便宜还营养,炒一锅好吃的舔盘子,真下饭!"它"是什么呢?它就是鸡肉。鸡肉的营养价值很高,它含有丰富的氨基酸、钙、维生素等营养物质,可以很好的被我们吸收,今天小编做的是青椒鸡丝,十分的美味好吃,刚刚上桌就被孩子吃完了,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

青椒鸡丝

配料:

鸡胸脯肉 1块、柿子椒 1个、花生油 1勺、精盐 1小勺、姜 1块、淀粉 1小勺、鸡精 1小勺、料酒 1勺、酱油 1大勺

烹饪步骤:

1.鸡胸肉清洗干净,去除筋膜和肥的部分,改刀切成粗丝。

2.切好的鸡胸肉放入碗中,加入料酒、酱油、白胡椒粉、淀粉,拌匀以后腌制十分钟左右。

3.青椒清洗干净,去掉青椒籽和青椒蒂,改刀切成细丝。

4.炒锅烧热,倒入适量食用油,油热后放入生姜片煸炒出香味,放入腌制好的鸡胸肉。

5.将鸡胸肉煸炒至颜色变白,盛到盘子中备用。

6.炒锅中放入少许食用油,油热以后放入青椒丝翻炒。

7.将青椒丝翻炒至断生以后,倒入过油的鸡脯肉。

8.放入一勺酱油、少许盐和鸡精,翻炒拌匀以后就可以出锅装盘了。

烹饪小贴士:

1、买颜色发白的鸡肉,活鸡被宰后,血会放出来,颜色就会发白。如果肉质发红、发黑,这样的鸡不是病鸡就是死鸡。2、如果买整鸡,可以通过刀口辨别:如果刀口不平整、放血良好的是活鸡屠宰;刀口平整甚至无刀口、有残血、血呈暗红色,就可能是死后屠宰的鸡。3、摸、闻辨新鲜如果鸡肉外层微干,不发黏、不沾手,用手指压后会立即复原状,无异味,则说明鸡肉比较新鲜。