出现不明原因的长期口干、口有异味，先排查糖尿病、干燥综合征等常见问题，若都排除了一定要筛查肾功能。日常不要用重口味漱口水、口香糖掩盖症状，以免耽误病情；喝水要小口慢饮，不要一次性猛灌，减轻肾脏瞬时负担。
喝水后腰侧酸胀隐痛，排尿后也无法缓解
喝水后肾脏会加速生成尿液，正常情况下不会有任何不适感。如果肾间质存在炎症损伤，或者有尿路梗阻、肾积水的情况，尿液生成量增加就会撑到肾脏外面的包膜，引发一侧或双侧腰侧的酸胀、隐痛，很多人会误以为是腰肌劳损、腰椎问题。
这种酸胀和劳累导致的腰痛不一样，它和饮水量、排尿直接相关，喝水越多酸胀感越明显，休息后也没法明显缓解。如果是结石、梗阻引发的积水，长期不处理会持续压迫肾实质，导致肾功能不可逆损伤，严重时甚至会发展为单侧肾萎缩。
出现这类症状不要自行吃止痛药掩盖病情，先做泌尿系彩超排查结石、积水问题。本身有肾结石、慢性肾炎的人群，不要一次性大量喝水，建议把全天饮水量分成6到8次，每次200毫升左右，小口慢喝更安全。
